游泳入门全套教程-《CCTV 跟我游》系列短片目录汇总(更新完成）

＠＠ · ＠＠发表于 2012-7-23 16:01:41

强悍，十分感谢，逐一看看。

zy740428 · zy740428 发表于 2012-7-24 22:31:20

谢谢分享，我很想下载能提供地址码？

﹎_M_e___、 · ﹎_M_e___、发表于 2012-8-2 11:58:32

刚好需要。。。。。

君诚 · 君诚发表于 2012-8-2 17:47:38

可以下吗?还是要别的东东呀,

soliherd · soliherd 发表于 2012-8-7 15:14:26

来看看，有打包的视频吗？

涵晔 · 涵晔发表于 2012-8-18 08:31:43

昨天蛙泳，尽量按网上那个cctv的学游泳视频练习，发现很容易就累，尤其是手臂。现在连50米都游不到。
后来看一肥叔叔，看样子40+了，但他一个来回接一个来回游的相当轻松啊。仔细观察他的动作，基本上没按标准动作游啊。貌似视频说的几个错误都犯了。游速也不快，但看起来起码是连续游了几百米的样子。
于是，我也学他那样，双手收臂不是紧贴在胸前，双腿蹬完水也不快速合拢，收腿的时候小腿和大腿也没尽量收紧，大腿和躯干的夹角很大。但这样游很轻松啊，游50米都感觉不是很累，就是呼吸控制的不好，喘的厉害。
如果是为了减肥，是尽量按照标准动作游好呢还是放轻松的游呢？摸了一下颈部的脉搏，估计在130次/分钟。

leafly · leafly 发表于 2012-10-11 23:20:42

{:soso_e179:}

koala520echo · koala520echo 发表于 2012-11-25 22:35:49

http://www.xmuswim.com/thread-37640-1-1.html

maming1003 · maming1003 发表于 2013-6-22 10:09:46

来看看看看看

noosly · noosly 发表于 2013-7-9 11:03:22

太感谢了，就是想学基本功！

[初阶泳者] 游泳入门全套教程-《CCTV 跟我游》系列短片目录汇总(更新完成）

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