2011年两岸红十字组织水上救生培训交流活动在台北举行

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找阿宝,或蔡东锋要.

5月17日

台教想把我们训练成“超人”！

早上在水上2小时海上长泳的行进中不知道哪位学员脱口而出的。

东台湾的海边就是我们传统上讲的太平洋，在台湾岛上看太平洋，只有一个成语形容比较适合，就是“一望无际”，在东台湾漫长的海岸线上能下水游泳训练的地方确实不多，“盐寮”这个在过去饱受日本人战争蹂躏的小地方就是今天我们海训的地方。

黑颜色的沙子衬托碧绿的海水，海浪撞击岸边产生的白色浪花就像一首首欢歌，欢迎我们两岸红十字水救同仁，老天爷一样没有感觉的下着他那取之不尽的雨花，显得一点也不小气。雨水打在脸上还是感觉会痛、会冷。

经过35分钟的车程，我们到达了海训基地，游览车上播放着“人在囧途”的录像，让大家有点不想下车。换防寒服、带手套、带头盔、穿硬底鞋、整队报数、雨中做操，这些动作在今天开始有些程序化了，大家的动作显得有些机械，不过确实有点军事化的味道。

台湾花莲红十字水救组织的一位资深中年高级教练主持了今天的训练，声音洪亮，说话节奏偏慢，让我感觉今天的教练可能不会像昨天的那位年轻教练那么的残酷。和大家短暂的拉了家常之后训练开始了，坚持多年冬泳的我总认为穿防寒衣是对我们冬泳爱好者的讽刺，但既然要求了也就服从了，虽然动作很不流畅。

一声：早上训练科目是长泳两小时，不离开海上，抬头捷泳开始，下水。命令一下，我判断可能会有人胆颤，但事实不是这样，今天真的大家麻木了。

在碧绿、透明的海水中游泳让我感到无比的兴奋，海水的温度还是偏低，还好平常坚持冬泳的训练成果在这里完全体现，游泳的速度没有输给年轻人，就是穿防寒衣游泳很不好用力。

长泳之后的短暂休息大部分的学员都感觉到冷。热腾腾的姜汤、香味四溢的肉包出现了，主办方的细心让我们学员在大雨中将汗水、雨水、海水、感动的泪水交杂在了一起。

分组训练，海上舷外机驾驶、海浪救生板操作、海上船挺翻覆训练一直进行到了下午4点钟，收完3卡车的装备看得出大家很累、很累。

从昨天的鲤鱼潭风平浪静的训练、今天太平洋海边浪高5米的训练到明天秀姑峦溪的急流，可以看出台湾红十字组织对我们这次培训的精心策划。

中午短暂的休息是大家在大雨中看着太平洋、吃着盒饭、聊着天愉快度过的，但大家都忘了身上的海水没有地方冲洗，1点钟又准时开始训练。

晚上回到酒店，大部分的学员脸上还是泛出了红晕，太平洋海上的紫外线太厉害了，虽然下雨没有太阳。

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真辛苦........

楼主太厉害了！楼主，真是太给力了！
厦门游泳社区 不走平凡路

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5月18日

今天太累了，先简单写一下，改天在详细补。

今天的时间安排很紧：6:00叫早，7:00出发，从9:50下水到下午4:45才训练完，中午12：15稍吃了个点心马上训练，13:35吃午饭，14:00又开始下水训练,16:55收装备，18:20晚饭。

今天的训练术科为：急流泅渡、急流翻舟、急流舷外机驾驶。

训练强度：很强。秀姑峦溪水面宽大约45米，水流比较急，横渡不但需要技术，而且需要很强的体力，我急流泅渡第五趟差点无法靠岸，还好每趟都成功，基本上都是用攻击式游泳，真的很吃力。今天的训练我没有给我们大队丢脸，平常的强度训练很重要，今天就完全体现出来，一大部分年轻人无法顺利泅渡，让急流飘走被救。

我是第一次喊累。

从9:50-16:55全身都是保护装备，防寒衣闷得出汗，浑身包裹在水中，人非常难受。

{:8_258:}非常不容易。

希望能有视频版本

特来琴泳 是什么?