[救生视频] 如何学习踩水 剪式踩水视频

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小臭贝 发表于 2011-6-11 02:02:39
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游泳中踩水的学名叫立泳,也就是直立着游泳的意思,踩水主要有四种 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.侧踏式踩水(车轮式踩水)。初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉,手的摇撸动作面积可以大一些,比较容易浮起来,做的时候像擦桌子一样,其实又跟蛙式的划手相似,所以这样的动作比较是属于"意会而不能言传的",多加练习当然会是比较好的,不过无论用哪种方式踩水,都要合乎基本的游泳原则,手腿的动作要柔和,手脚的节奏要互相配合,使上下起伏的幅度减到最小,平稳的浮在水中.
必须特别强调立泳的重要性,因为在欧美国家在教学游泳时非常注重立泳,通常他们会让小孩先学会立泳,才开始学习其他标准的游泳姿势,因为他们非常强调溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。况且在学习标准游泳姿势前让小孩就学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度.

 楼主| 小臭贝 发表于 2011-6-11 02:04:43
剪刀式:
与侧泳相似,两腿在水中做前后的剪动,剪至两腿交会处时应做瞬间暂停后再继续向前后剪动。双臂于胸前微弯平伸,同时向下压水保持身体在水中直立平衡。
柴斯菲德伯爵 发表于 2011-6-11 07:36:42
意会而不能言传
youyong 发表于 2011-6-26 01:36:14
{:soso__6998595970724683570_2:}
老由 发表于 2011-6-30 23:52:26
{:soso__5329412279682729983_4:}
开心点点 发表于 2011-7-3 10:31:00
{:soso__4103194789494677438_4:}
清澈的水 发表于 2011-8-28 23:08:59
misskiss 发表于 2011-9-12 19:54:29
这个是不是不带脚蹼难度会很大?
youyong 发表于 2012-6-7 23:26:21
用心贴,顶!
竹青蜓 发表于 2012-6-8 14:17:17
还没学会。
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