[教练档案] [高清视频]厦门游泳俱乐部爱好者-不爱拉倒 DV档案(更新中.._)

  [复制链接]
清澈的水 发表于 2009-3-6 00:14:33
31618 56
[高清视频]厦门游泳俱乐部爱好者-不爱拉倒 DV档案(更新中.._)
ID:不爱拉倒


: z! V2 w% c0 Z. y7 e
国家健将级运动员 主攻:蝶泳

高清入口:[高清原创]厦门游泳俱乐部教练-四种泳姿与跳发系列视频

蝶泳完整动作示范


[ 本帖最后由 清澈的水 于 2009-3-13 22:15 编辑 ]

评分

参与人数 1悠币 +10 收起 理由
小鹰★ + 10 很给力!

查看全部评分

huanghelou 发表于 2019-7-28 10:55:25
加入悠游家园,写游泳日志,结识天下泳友,自由自在!
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-6 00:14:54

游泳视频-游泳俱乐部教练蛙泳示范(不爱拉倒)

占楼~/6px /3px


[ 本帖最后由 清澈的水 于 2009-3-7 13:12 编辑 ]
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-6 00:15:10

游泳视频-游泳俱乐部教练仰泳示范(不爱拉倒)

仰泳示范/1px /1px



[ 本帖最后由 清澈的水 于 2009-3-7 13:13 编辑 ]
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-6 00:15:22

自由泳示范

[新版]游泳视频-游泳俱乐部教练自由泳示范(不爱拉倒)
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-6 00:15:40
以上有新版视频,请高手加入视频制作行列

[ 本帖最后由 清澈的水 于 2009-3-7 13:13 编辑 ]
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-6 00:15:53

台上出发示范

/22px /22px /22px


[ 本帖最后由 清澈的水 于 2009-3-7 17:09 编辑 ]

点评

太棒了,喜欢啊!  发表于 2012-9-23 18:17
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-6 00:16:10
教练做的不一定都是最合理的
大家可以都说说

[ 本帖最后由 清澈的水 于 2009-3-7 17:10 编辑 ]
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-6 00:16:27
这2天忙,尽量周末上传:)
今天玩得很开心
鱼乖乖 发表于 2009-3-6 08:46:41
美女教练的视频,非常期待!!/:A012?
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-7 02:21:25
不爱拉倒游得很好,视频会逐步更新
仰泳是达健将级。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

这是一本系统讲解开放水域游泳的完全指南。本书共分10章,以自由泳为例,全面介绍了开放水域游泳的技术要领、训练方法以及注意事项,具体内容包括开放水域游泳的基本技巧、划水技术、身体姿势、呼吸方法、打腿技术、时间与节奏、转身技巧、比赛时的注意事项、技能与适应性训练及柔韧性训练等。 本书适合广大的游泳爱好者,尤其是喜欢开放水域游泳的爱好者及铁人三项爱好者学习阅读。
开放水域游泳完全指南
¥免费 铁人三项爱好者
初级 类型:游泳训练
立即学习 1573人已学习
游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为靠前册,主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀,是核心也是关键的基础知识。全书共分9章,包括泳池里的80/20法则,决定速度的游泳方程式,提高速度的关键要素,流体力学和推进理论,水下核心技术动作讲解及训练,力量、柔韧性和水感训练,科学的划水次数与周期讲解,以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。
游泳突破 提速秘诀
¥免费 自由泳提速秘诀
初级 类型:游泳训练
立即学习 1995人已学习
希拉?陶米娜著的《游泳突破精准训练(悦动空间游泳训练)》为第3册,主要介绍了自由泳的精准训练方法和训练计划,是对前两册中介绍的游泳技术的延伸。全书分为两大部分,靠前部分为技术手册,系统回顾了自由泳的核心技术要领和动作;第二部分为训练卡包,包括专业知识卡、分解练习卡、拉力带训练卡和训练计划卡。其中前3种分别讲解了训练时所需用到专业知识、分解动作以及陆地拉力带训练动作等内容,很后的训练计划卡则给出了一套完整的16周训练计划。 本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。
游泳突破(精准训练)
¥免费 精准训练自由泳
初级 类型:游泳训练
立即学习 1800人已学习

Powered by XmSwim! X3.4© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim