[经验交流] 儿童游泳运动员的科学选材

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聒噪的乌龟 发表于 2009-4-6 12:34:28
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儿童游泳运动员的科学选材
邓永星


  摘要:现代竞技游泳运动技术水平正在不断提高,要攀登世界游泳运动高峰,除了依靠良好的训练条件和多年系统的科学训练方法外,还要选择先天条件优越适合游泳运动训练的苗子。高质量的选材是多年系统训练成败的关键之一,是提高优秀选手成材率的重要关口,选好苗子就意味着成功的一半。
关键词:游泳;选材;遗传;训练
1、前言:
游泳运动员的选材问题是多年系统训练中的一个重要组成部分,高质量的选材是多年系统训练成败的关键之一,是提高优秀选手成材率的重要关口,优选的苗子,往往是成功的一半。由于我国游泳普及面小,游泳训练的人口少,况且一个游泳运动员从初学入门到成为优秀运动员需要8至10年左右的多年系统训练,这就要求我们在有限的训练人口中,通过科学的选材方法,尽可能的提高成材率,这是最大的节约。因此,我们必须抓住、抓好科学选材这项重要工作,才能早出人材,多出人材,出高质量人材。
2、选材方法:
2.1遗传类选材
遗传是先天因素,某些遗传度高的指标后天难以改变,在选材时应使具有遗传优势的运动员充分发挥其优势,使某些遗传优势差的苗子不能入选,避免造成浪费,我们进行遗传类选材时,要做到(1)要对父母和家系状况进行详细调查;(2)要明确和游泳项目关系较大的重要因素(浮力、水性、运动机能等)中,那些因素遗传度有多高;(3)在选择测试指标时尽量采用一些遗传度高的指标。在最后综合评价时对具有某些先天优势的苗子,取舍时要特别谨慎。
上海体育科学研究所曾凡辉教授通过对大量运动员和运动员的家系成员包括:父母亲、兄弟姐妹以及旁系亲属的调查研究,制定出各类素质遗传度的高低。
(1)形态指标(被选队员同家系的遗传指数):坐高:男0.85,女0.85;腿长:男0.77,女0.92;臂长:男0.80,女0.87;身高:男0.79,女0.92;胸围:男0.54,女0.55;去脂体重(瘦体重)男0.87,女0.78。
(2)生化指标:最大血乳酸浓度0.81;乳酸脱氢酶0.87;血红蛋白(血色素)0.99。
(3)生理指标:最大摄氧量79-93.4%,最大心率85.9%;肌纤维分类80%;月经初潮90%
(4)运动能力:相对力量64.3%;绝对力量85%;反应速度75%;一般耐力60%;专项耐力85%;柔韧性74%。
(5)心理:果断性96%;好奇心87%;意志坚韧性83%;斗争能力95%。
(6)疾病:哮喘80%;精神分裂80%;冠状动脉病65%;高血压62%。
2.2生长发育状况类选材
一个人在发育过程中由于受到遗传、体育活动、营养、疾病等因素影响,日历年龄(实足年龄)和生物年龄(实际发育年龄)不一定相一致,有时甚至要差好几岁。所以,我们只有鉴别了运动员的生物年龄才能正确评价运动员的形态、机能、素质和运动水平。但这些指标只能说明少年儿童当时的情况,要预测未来,就要掌握运动员发育的类型。一般来说,最后能成才的运动员,多数是在正常年龄开始发育,发育期高潮持续时间长而推迟成熟的人。因为这些运动员发育期运动能力自然增长的幅度大。潜在能力能得到充分挖掘,训练对他们的诱发和促进作用就更明显,成才率就会更高。现在我们用骨龄来评价运动员的生长发育状况是科学的,正确的方法,只有对运动员发育程度做出符合实际的评价才能正确估计运动员其它各类选材指标的优劣,使选材工作有实际意义,避免被假象所迷惑。
2.3浮力和水性类选材(依靠教练员的经验来评定)
(1)、浮力一般分成三级:
一级浮力:两臂侧平伸,两腿并拢伸直,侧卧或俯卧在水中,脚不下沉能静止于水平面漂在水面上。
二级浮力:两臂在头前伸直,两腿并拢伸直,身体以一直线能静止侧卧或俯卧在水面上,脚不下沉。
三级浮力:姿势与二级浮力相同,但脚和腿稍沉入水中,身体倾斜度不大并能静止浮在水面上。
(2)水性是教练员根据运动员在水中的动作、呼吸与憋气,水中滑行情况,游程长短,水中能否玩耍自如,动作是否粘水等给予评价的。
2.4柔韧性(关节)类选材
(1)踝关节的屈伸程度:脚趾屈时超过180度,脚趾伸时小于90度为好。两脚并拢足尖旋转时,两脚能成一直线为好。
(2)肩展、两臂上举、展举、臂与躯干超过180度为好。
(3)反臂体前屈,两手指在体后交叉相握,从体后前翻,屈体,两腿并拢伸直,手臂前翻时,手相距地面的距离越近越好。
2.5机能类选材
(1)神经系统是发育最早的一个系统,儿童时期的灵活性、协调性、神经反应速度、模仿能力的好坏,对今后的成才率关系很大。这类选材指标要靠教练员的长期观察了解。要把在儿童时期反应快,做动作准确协调,头脑灵活、接受力强的运动员选出来。另外,可对少年儿童的神经类型进行测试,选出灵活、稳定、安静型的儿童。也可在神经动作过程测试仪上进行简单、被动、综合反应的测试,对运动员的敏捷程度、判断力,协调性做出正确评价。以选出灵活型与安静型及其亚型的运动员。
(2)心血管系统经过系统训练可使心脏容积每搏输出量有很大改善,供能作用大大提高。我们选材时对运动员安静时心率30
微笑天使 发表于 2015-5-5 19:33:00
我想让我小孩学游泳
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