游泳专家传授夏季游泳救生知识

YMCA

　现在天气炎热，许多孩子都喜欢去游泳，但前一段时间，一些孩子因为没有经过正规训练，缺乏救生知识，发生了溺水事故。游泳专家说，在水中遇到突发危险，最主要的是保持镇定，掌握一定技巧就可以自救。
     
　　国家一级游泳运动员汪健具有丰富的救生经验，最近他在东方巴黎小区游泳池指导孩子们学习游泳。汪健说，游泳最容易发生的意外就是抽筋，尤其是小朋友，体力比较弱，所以下水之前一定要做准备活动，遇到抽筋的时候，要保持镇定，不要慌张。  
     
　　国家一级游泳运动员汪健：抽筋有好几个部位，小孩最会出现的就是脚指头的抽筋，还有小腿大腿，都有不同的方式来处理。最基本的就是抽筋的时候不要慌张。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　国家一级游泳运动员　汪健
     
　　汪健说，抽筋的时候，最简单的自救方法是，一手抓住自己的脚趾，另一手压住膝关节，把脚趾往上掰，这个动作对腿部和脚趾的抽筋都有缓和的作用。
     

　　另外，下水前要熟悉好场地，分清游泳池的浅水区和深水区，否则对于初学者的来说如果不小心游到了深水区，那就挺危险的。在游泳时如果遇到有人溺水，紧急情况下大家还可以采取一些简单的应急措施，比如从溺水者的背面或者侧面游过去，看准他浮起来的时候，从他的腋下把他拉起来，或者是从背后托起他的下巴，让他仰卧在水面上，千万不要从溺水者的正面游过去，因为溺水的人双手会乱抓，这样很容易将前来救他的人拖下水。
     

　　但是除非情况紧急，要不最好还是找受过专业训练的救生员来救人，还有需要注意的是雷雨天不可以下水游泳。