猪八戒教游泳第一集-自由泳

猪八戒 · 猪八戒发表于 2008-7-19 14:14:07

猪八戒的示范, 大家要仔细看看.

自由泳中如何高肘划水, 如何转动身体, 转动的目的是为了把身体拉展成直线.

呼吸是不能仰头, 仰头导致腿部下沉.

仰泳是如何推水及转动身体的.

蛙泳中如何高肘波蛙.

自由泳中锄头脚的纠正…….

[ 本帖最后由猪八戒于 2008-8-28 01:04 编辑 ]

鱼乖乖 · 鱼乖乖发表于 2008-7-19 15:09:28

八戒兄,你好瘦哦/:A058?

猪八戒 · 猪八戒发表于 2008-8-28 01:00:40

猪八戒教游泳第2集闪亮登场

陆上的鱼 · 陆上的鱼发表于 2008-10-29 10:40:53

这是八戒本人吗?

[高阶泳者] 猪八戒教游泳第一集-自由泳

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