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猪八戒
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猪八戒
猪八戒
发表于 2009-6-20 09:00:02
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相信这是初学
仰泳
者
最最最
痛苦的事儿了....
看看人家的泳姿多悠美,偏偏咱家的鼻子会呛水....
怎么办呢?!
于是有人勤练吐纳之术,有人更甘脆,鼻子一夹...了事!
呵呵! 今天的狗皮膏贴,您就贴一块回去吧..:)
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huanghelou
发表于 2019-3-17 12:24:56
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HAO好帖子,特别好,我就是看了帖子学会的,谢谢,并推荐给大家
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猪八戒
发表于 2009-6-20 09:00:15
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先说结论,仰泳的头不是一直都在水面上吗?那又怎么会呛水呢?
哦--原因就是头的位置是不是摆在正确的位置上了?
只要脸部浮出水面就不会碰到水,鼻子也就不会呛水了....
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自由滑行
发表于 2012-7-3 11:06:48
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真是好贴啊,谢谢了
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猪八戒
发表于 2009-6-20 09:00:44
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另外有关头部的位置,下巴不能抬太高,如果下巴抬得太高,使鼻孔朝上,
稍为溅起的水花在脸上,水就会进入鼻子,哈哈..又呛了!
因此,
轻缩下巴
是必须要注意的。
1.下巴别抬太高
2.下颚‘微收’
3.像这样啦!.... {:soso__5307269614573596193_1:}
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口林代
发表于 2012-7-3 11:07:11
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游泳只有仰泳的鼻子出水,但数仰泳吃水多,但只要打腿练好了,臂腿结合就不容易吃水.
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猪八戒
发表于 2009-6-20 09:01:05
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即使身体保持正碓姿势,头部也在正确位置,如果肩膀在进行归位时过于用力,
就无法技巧地进行摇摆,就会以肩膀沉入水中的姿势归位,这时归位那一侧的
肩膀及手臂就会使水花四溅,水滴就会泼到脸上了。
所以在归位时要有无力的感觉,技巧地以摇摆将肩膀抬到水面上,以高位置进行归位。
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舞台
发表于 2012-7-3 11:06:39
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好帖啊,学仰泳不得不看的好帖。
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猪八戒
发表于 2009-6-20 09:01:24
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那游进时或隔邻有人造浪来袭,偶而总会水波盖顶吧,又该如何呢?
别紧张,只要像奴家这样就成啦!
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猪八戒
发表于 2009-6-20 09:01:48
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还有就是划水了!
不正碓的划水,容易使身体形成上下大幅晃动的泳姿
,
使头部位置不固定,脸部容易溅起水,鼻子又要受到进水之苦啦!
所以
正确的划水动作你也必须要确实熟习才好
。
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影片下载:
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1ba00/h1ba30/h1ba32.mpg
[
本帖最后由 猪八戒 于 2009-6-20 09:03 编辑
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蓝色月光
发表于 2012-7-3 11:06:06
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直接明了
好贴,呀好贴........
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