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优秀蛙泳运动员的游泳技术五个共同特点
优秀蛙泳运动员的游泳技术五个共同特点
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清澈的水
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清澈的水
清澈的水
发表于 2009-7-4 14:52:07
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蛙泳
的技术形式和风格是最为多样化的,几乎有多少蛙泳教练,就有多少种技术风格。但是,优秀的蛙泳运动员的技术都有一些基本的共同点。
优秀蛙泳运动员的技术有下列特征:
1、每个动作周期中身体有一定时间的滑行过程,滑行时身体呈流线型姿势,充分伸展,并以最高效率前进。
2、划水的过程包括向外划水、向内划水和向前伸臂,从划水开始动作逐渐加速,在手臂前伸成流线型之前没有任何停顿。
3、游进过程中髋关节始终保持在较高的位置。
4、以强有力的夹水和脚的鞭状夹水结束蹬水动作。
5、控制好头的姿势,下颌始终收紧。
[
本帖最后由 清澈的水 于 2009-7-4 14:55 编辑
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phoebe
发表于 2009-7-4 22:04:42
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学习中,124可以理解,3和5不知道为什么/:A001?
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lioney
发表于 2014-3-11 15:04:59
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看看,完善一下游泳技术
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