水质专家 发表于 2016-7-19 23:21:15

全浸教程-竹内慎司自由泳工具箱 Freestyle Toolbox-A

全浸教程-竹内慎司自由泳工具箱 Freestyle Toolbox-A

获得自由式“工具”，它可以带来即时的结果！


重要的是要确定你的问题并迅速解决这些问题，以游泳更容易，时间更长，速度更快，更优雅是非常重要的。行动（观察-区别改正评估）该序列被称为“工具”，
我们提供可用于解决您的问题，并实现自己的目标的各种工具。先从简单的运动，并加印您从运动获得当你游自由泳的感觉。


有基于TI技术的水平2水平，并有20多种工具中每个级别。


●基本等级：20工具
基层工具旨在优化你的平衡和姿势的阻力最小。用它们来改善你的身体前倾，稳定性，平顺性，和呼吸的感觉。
姿势：4的工具，手工录入：6工具，恢复：4的工具，呼吸：6工具

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTY1MDQxMjQ0OA==/v.swf

qaftwa 发表于 2016-10-2 23:08:05


入门学全浸，提高练传统，取其长补己短，游到最后就不分全浸和传统了

1944218418 发表于 2016-10-2 23:08:27

我是练全统学会的。。
开始学的时候也练过几天全浸。依葫芦画瓢，照着教程做，搞了两天就放弃了改练传统，因为教程上说得好像很简单（有一个说几小时学会），看那视频，看上去也很轻松，自己一练，完全不是那么回事。比如那个侧身的那个，连呼吸都做不了。。哈哈，可能我太笨了，

wonityaz 发表于 2016-10-2 23:08:44


健身练全浸，比赛练传统

longxingtianxia 发表于 2016-10-2 23:09:04

全浸的这些练习方法只是传统练习里面的一部分内容!我个人的见解!
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