悠游游泳网 X Master Swim

标题: 游泳自习室 X Master Swim 播种悠游网的新未来专题页面索引『未来之梦，在此绽放』 [打印本页]

作者: 小编悠游 时间: 2010-5-11 00:23
标题: 游泳自习室 X Master Swim 播种悠游网的新未来专题页面索引『未来之梦，在此绽放』
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用正直的心，在游泳前进道路上取得更大的进步
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泳友参加悠游网发帖和游泳活动时保证安全须知：

凡有人群的地方就会有光明、有黑暗！更何况悠游还是一个半虚拟半现实的网络世界！这里不能保证所有人都是朋友，也会出现个别的危险的人和事！所以大家务必提高警惕、发帖和参加活动时，首先注意保证好个人的信息安全和人身安全！

游泳专题页面{:soso__18073674684473481006_1:}

自由泳{:soso__12242156143762775008_1:}
http://www.xmswim.com/topic-freestlye.html
蝶泳{:soso__17210050752931947823_2:}
http://www.xmswim.com/topic-butterfly.html
蛙泳{:soso__9614191673925552200_1:}
http://www.xmswim.com/topic-breastroke.html
仰泳 {:soso__8175880839057111688_3:}
http://www.xmswim.com/topic-backstroke.html
水上安全{:soso__2202082265609034983_4:}
http://www.xmswim.com/tv.html
水上救生志愿者队伍{:soso__4067523078426407665_2:}
http://www.xmswim.com/topic-rcswim.html

作者: 小编悠游 时间: 2010-5-11 00:32
1，最好不要公布您的电话号码和照片。

2，防止性骚扰和性侵害， mm学游泳，最好有伙伴相陪伴，在学游泳时要找人品和技术都合格的教练，也要避免异性教练和其它网友的骚扰性的身体接触。

3，请斑竹和泳友提高警惕，若悠游网上出现个别人威胁泳友安全的人和事--例如违反站规的帖子违反站规的帖子黄色帖、性骚扰的帖和言行、吵架等等，请及时举报给相关版主,超级版主或者站长，我们都可以清除出现的害群之马和处理出项的问题。
--------------
论坛的发帖规范和要求

以下是严禁发表的帖子，版主发现必须马上清除：
　　1.带有反动或色情内容的帖子
　　2.出现辱骂他人互相攻击等不雅用语的帖子
　　3.无具体内容无意义的灌水.

[站规]论坛总则

第二章细则
2.1 不得有任何涉及违反国家法律的言论。
2.2 不得违反厦门悠游网站的所有其它规定。
2.3 未经许可，禁止在论坛发任何商业广告，征友等以及各种无实质内容的帖子。
2.4 不得对他人进行侮辱、诬陷、侵犯、谩骂、影射等恶意攻诘。
2.5 不得恶意贬低他人及其意见的价值。
2.6 不得轻视他人的技术水平而又不给予实际帮助甚至误导他人。
2.7 不得在各分论坛重复发内容相同的贴子。
2.8 所有讨论区是公共的，私人话题请用E-Mail联系。
2.9 转贴必须清晰地注明出处。
2.10 对他人的言论或活动计划不满，请以缓和的语句提出建设性意见，否则，建议保持
沉默。
2.11 同一用户不得注册多个用户名进行发言。
4.10 同一篇文章在论坛里发表或转帖的次数不超过三次，否则视情节轻重进行一定的处罚。
-------------------------------

倡议：大家引用别人文章和观念发帖时，请连接作者原文章地址和注明转贴

[站规]版主管理条例(申请、管理必读)

对自己不满意的帖，不要进行攻击和漫骂而造成口水战，可以选择举报或不进行回帖。

请大家重温悠游站规,及时删除版上水贴
版主及时删除版上水贴是符合悠泳站规的，请大家支持。
请泳友和版主努力建设美好的悠泳家园！

第15条版内出现以下文章，版主必须马上删除，站务组人员有权在不知会版主情况下删
除该类文章：
1）涉嫌政治方向严重错误；
2）涉嫌泄漏国家机密；
3）se情、yin秽言论；
4）国家法律严禁发表之言论；
5）对他人进行辱骂、污蔑和人身攻击之文章；
6）恶意使用灌水机在一个或多个版面大面积灌水之文章；
7）对本站生存造成负面影响之文章。

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关于清理广告帖和泳友签名处广告及图片的公告

近年以来，在悠游广大泳友和版主热情建设和管理下，悠游已经成为国内外泳友的最热爱的

游泳教学交流泳技的宝库和乐园。由于经常有上千人在线，所以吸引了众多的广告商和发广告的人

每天来群发广告，影响了悠游网的正常运行，给泳友带来烦恼。

为了解决这些问题，希望大家互相监督，版主负起责任、维护站规：

1，未经站长许可，禁止任何人在论坛发任何商业性广告，征友等以及各种无实质内容的帖子。

2，泳友签名处的广告文字及图片一律取消。为了提高浏览速度和便于管理签名请把所有图片签字

自己换成文字签字。

3，请泳友对上述广告帖和泳友签名处广告及图片向版主和超级版主进行举报，以便及时处理。

4，请版主每天及时清理广告及其它违规帖。

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对攻击别人、发广告和严重违规帖子者的举报、禁言、删帖方法

感谢大家对悠游家园的热爱和辛勤的建设，由于悠游的影响面日益扩大，来做广告和捣乱着

逐渐增加，为了给大家和谐有益有趣的版面，欢迎大家热心宣传和执行悠泳的站规。并且举

报和删除广告和严重违背规则帖子。

----------------------------------

请各版主和泳友在举报和删除广告和严重违背规则帖子时按以下程序进行：

1，打开帖，记下发帖者的名字和ip地址。

2，举报或删除广告和严重违背规则帖子。

3，给现有五位超级版主中发悄悄话通知发违规帖发者的名字和ip地址，举报时列出违规帖的地址

，以利于彻底删除和封ip.

4，对以下严重违规帖，可直接对其id进行永久禁言和全部删除并封其ip地址段：

发广告和推广色情、散发病毒和其它国家禁止访问的网址等；

发帖违反国家法律；

蓄意对论坛泳友发布中伤、性骚扰、侮辱辱骂、恐吓等帖。

5，对别人有看法，口无遮拦、恶意攻击、讽刺别人的泳友可禁言1-3天，双方互相吵架的泳友同时

禁言2天。

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请大家节约论坛的资源，清理灌水来提高论坛的速度，及时删除灌水帖！

请大家互相转告和维护好悠游各版面。

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[官方资讯] 厦门悠游俱乐部联手厦门卫视，《欢喜斗玲珑》新版出击期待UU加入
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中国水上救助志愿者联盟
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作者: 小编悠游 时间: 2010-5-11 00:40
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[悠游原创] XmUswim悠游游泳课堂系列视频-（更新09.3.8）

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作者: 小编悠游 时间: 2010-5-11 00:42
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[视频]厦门悠游俱乐部-红十救水上救护队汇报表演

作者: 小编悠游 时间: 2010-5-11 00:47
2010年国际心肺复苏（CPR）指南的最新标准
http://www.xmswim.com/thread-10668-1-1.html

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作者: 小编悠游 时间: 2010-5-11 09:47
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游泳溺水时“控水”我们要说“NO”

下载 (9.9 KB)
2010-4-16 23:39

作者: 小编悠游 时间: 2010-5-12 10:33
http://www.xmuswim.com/thread-11829-1-1.html
“中国游泳协会救生员证书”新版图示

作者: 小编悠游 时间: 2010-5-12 10:34
http://www.xmuswim.com/thread-11218-1-2.html
[资料]游泳训练有氧运动和无氧运动的区别 [attach]34686[/attach]

作者: 小编悠游 时间: 2010-5-12 10:36
美国YMCA机构下的游泳項目http://www.xmuswim.com/thread-11721-1-1.html

作者: 三岁就很帅 时间: 2010-5-12 10:52
[游泳视频] 《成就游泳冠军－青少年蝶泳》（中英双语字幕版）
http://www.xmuswim.com/thread-11998-1-1.html

作者: admin 时间: 2010-5-22 16:23
关于加强对各基地管理及管理员行为准则的公告
http://www.xmuswim.com/thread-6415-1-1.html

作者: CONVERSATION 时间: 2010-6-20 13:56
http://www.xmuswim.com/thread-12644-1-1.html

作者: 柴斯菲德伯爵 时间: 2010-7-5 09:06
这个帖子要学习1段时间

作者: 小编悠游 时间: 2010-7-20 12:08
http://www.xmuswim.com/thread-23841-1-1.html
视频] 曾经的法国泳坛天女马纳多（个人纪录片）

作者: 小编悠游 时间: 2010-7-20 12:09
【日式水泳系列】miura-uroko混合泳错误和正确动作对比
http://www.xmuswim.com/thread-12496-1-1.html

作者: 清澈的水 时间: 2010-8-20 21:49
=课程系列=2010红十字水上安全救生教练训练班学习课程更新
http://www.xmuswim.com/thread-28301-1-1.html

作者: youyong 时间: 2010-9-9 02:01
http://www.xmuswim.com/thread-6401-1-1.html
《和本科一起学自由泳 -- 中文字幕》（优酷快速版）

作者: youyong 时间: 2010-9-9 02:19

游泳：翻转转身时的目测

作者: star 时间: 2010-9-14 22:55
悠游原创-《悠游课堂》中文海外版轻轻松松学仰泳目录表
http://www.xmuswim.com/thread-32286-1-1.html

作者: star 时间: 2010-9-18 23:46
悠游原创-《悠游课堂》中文海外版轻轻松松学蛙泳目录表
http://www.xmuswim.com/thread-32461-1-1.html

作者: star 时间: 2010-9-18 23:47
http://www.xmuswim.com/thread-32360-1-1.html
悠游原创-《悠游课堂》中文海外版轻轻松松学蝶泳目录表

作者: star 时间: 2010-9-18 23:47
悠游原创-《悠游课堂》中文海外版轻轻松松学自由泳目录表
http://www.xmuswim.com/thread-32515-1-1.html

作者: 红十志愿者 时间: 2010-10-20 23:15
水上救生大队：让美丽的厦门海边更安全
http://www.xmswim.com/thread-35494-1-1.html

作者: 清澈的水 时间: 2011-3-30 01:07
教练的选择游泳基础技术索引目录 Coaches Choice Basic DVD Swimming Technique
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 055&fromuid=316

作者: 清澈的水 时间: 2011-3-30 01:08
厦门悠游独家编辑-GO SWIM视频目录汇总(更新中)
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 200&fromuid=316

作者: 小臭贝 时间: 2011-5-7 22:50
红十字水上救生四式泳姿视频目录
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 56&fromuid=9941

作者: 小臭贝 时间: 2011-5-7 22:50
红十字水上救生救生基本四式视频目录
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 88&fromuid=9941

作者: 小臭贝 时间: 2011-5-7 22:51
我们的声音--上海浦发银行赞助红十字水上救生大队在厦门公开水域建立救援站记
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 70&fromuid=9941

作者: 小臭贝 时间: 2011-5-7 22:55
厦门游泳俱乐部游泳与自救能力基本指标表（五级）
http://www.xmuswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=40336&fromuid=9941

级数	游泳能力	自救能力	备注
第一级海马泳帽	在水中拾物2次蹬墙漂浮3公尺后站立	站立韵律呼吸20次水母漂10秒	捡拾之物品约略十元硬币大小韵律呼吸须连续完成韵律呼吸单、双脚着地皆可水母漂10秒不可换气
第二级水獭	打水前进10公尺游泳前进15公尺（换气3次以上）	浮具漂浮60秒水母漂20秒（可换气）仰漂15秒	浮具意指浮板、浮球、浮条等仰漂可助划
第三级海龟	游泳前进25公尺（换气5次以上）	水母漂30秒，每10秒换气一次仰漂30秒	仰漂可助划
第四级海豚	仰、蛙、蝶、捷任选一式完成50公尺	立泳30秒仰漂60秒	以不着地持续完成50公尺未达50公尺泳池需包含转身仰漂可助划
第五级旗鱼	持续游泳100公尺	立泳60秒仰漂120秒	不限泳姿、不着地持续完成100公尺未达50公尺泳池需包含转身仰漂可助划

作者: youyong 时间: 2011-7-6 11:45
【全浸游泳】游泳技术轻松辅导/优化中英文教程/教练教学与疑难问题引导总贴
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 2&fromuid=34532

作者: youyong 时间: 2011-7-6 11:45
GoSwim 高水平运动员游泳最新技术核心视频 GoSwim 发布新功能索引即相关帮助文档
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 1&fromuid=34532

作者: youyong 时间: 2011-7-6 11:46
萩原智子教游泳-蛙式完整版全套系列悠游游泳网独家整理
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 0&fromuid=34532

作者: youyong 时间: 2011-7-6 11:47
萩原智子教游泳-自由式完整版全套系列悠游游泳网独家整理
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 9&fromuid=34532

作者: youyong 时间: 2011-7-6 11:47
SWIM FAST-速泳全系列高清游泳学习视频目录（外国片）摩西菲尔普斯佩尔索本科
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 2&fromuid=34532

作者: youyong 时间: 2011-7-6 11:48
游泳学习视频目录汇总（国产片）台湾版贾小军示范黄宇顺示范游泳入门全套教程
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 0&fromuid=34532

作者: youyong 时间: 2011-7-6 11:48
教练的选择游泳基础技术索引目录 Coaches Choice Basic DVD Swimming Technique
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 5&fromuid=34532

作者: youyong 时间: 2011-7-6 11:48
成就游泳冠军－青少年游泳字幕高清全套 Richard Quick Becoming a Champion Swimmer
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 1&fromuid=34532

作者: 清澈的水 时间: 2011-8-9 16:44
游泳爱好者等级计划《全国游泳锻炼标准实施办法》正式颁布
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 170&fromuid=316

作者: youyong 时间: 2011-9-19 23:02
Personal best 个人最佳游泳系列视频索引完整总目录 Personal Best DVD Four-Pack
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 4&fromuid=34532

作者: admin 时间: 2012-5-14 23:58
(, 下载次数: 520)

作者: 行IT路 时间: 2012-5-23 07:37
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

作者: 张兮兮 时间: 2012-6-26 20:07
游泳最关键的一点-----Streamline（超直流线性，直体滑）
http://www.xmuswim.com/forum.php ... =1623&fromuid=1

作者: star 时间: 2012-6-26 20:21
水上安全互动教学内容 flash卡通片（全集）恳请各方共同推广水上安全教育
http://www.xmuswim.com/tv/jxkj.html

作者: 余想游 时间: 2012-6-26 21:20

[attach]25179[/attach]

作者: 虾扯蛋 时间: 2012-6-27 23:24
好文。天天看，天天体会。

作者: 水质专家 时间: 2012-7-8 11:18
多练多体会

作者: 两天三小时 时间: 2012-9-5 20:56
果断来支持

作者: 黑泽优 时间: 2012-10-6 23:43
{:soso_e179:}

作者: ylhiew 时间: 2014-2-21 08:16
好可爱的动画娃娃

作者: 余想游 时间: 2014-2-21 17:48

小编悠游发表于 2010-5-11 00:32
1，最好不要公布您的电话号码和照片。

2，防止性骚扰和性侵害， mm学游泳，最好有伙伴相陪伴，在学游泳时 ...

强烈支持、、、、

作者: 付丰计 时间: 2014-6-12 13:15
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 正在自由泳 时间: 2014-8-18 22:06
认真阅读中，，，，

作者: 佛安 时间: 2014-12-7 19:51
认着阅读强烈支持分享

作者: 小记者 时间: 2015-8-21 01:43
是的

作者: huanghelou 时间: 2019-10-13 08:48
为中国水上救助志愿者点赞

欢迎光临悠游游泳网 X Master Swim (https://www.xmswim.com/)

级数	游泳能力	自救能力	备注
第一级海马泳帽	在水中拾物2次蹬墙漂浮3公尺后站立	站立韵律呼吸20次水母漂10秒	捡拾之物品约略十元硬币大小韵律呼吸须连续完成韵律呼吸单、双脚着地皆可水母漂10秒不可换气
第二级水獭	打水前进10公尺游泳前进15公尺（换气3次以上）	浮具漂浮60秒水母漂20秒（可换气）仰漂15秒	浮具意指浮板、浮球、浮条等仰漂可助划
第三级海龟	游泳前进25公尺（换气5次以上）	水母漂30秒，每10秒换气一次仰漂30秒	仰漂可助划
第四级海豚	仰、蛙、蝶、捷任选一式完成50公尺	立泳30秒仰漂60秒	以不着地持续完成50公尺未达50公尺泳池需包含转身仰漂可助划
第五级旗鱼	持续游泳100公尺	立泳60秒仰漂120秒	不限泳姿、不着地持续完成100公尺未达50公尺泳池需包含转身仰漂可助划