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锚定是一种比喻和感觉，就是尽量划到更多的静水而不要过分追求手的速度。事实上手是相
摘 要：各位读者大家好，上一期向大家介绍了蝶泳手臂及呼吸技术学习教程与练习方法，
相信这是初学仰泳者最最最痛苦的事儿了.... 看看人家的泳姿多悠美,偏偏咱家的
游泳戏水必须了解的水上安全课程
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