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文/百草滋味

游泳基础瑜伽课程

好处： •提高呼吸效率 •提高意识 •开发焦点 •松弛反
文/鱼人

短距离自由泳如何进行换气-Kara Lynn Joyce

知道什么时候呼吸，如何呼吸很重要，无论你是什么风格的自由泳但要想在自由泳短距离
文/灰熊喱嗨

非常轻松悠闲的自由泳

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文/清澈的水

巨献：美国教练教仰泳vcd下载

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文/水将军

游泳戏水必须了解的水上安全课程

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