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标题: 值得一读的《轻松有效的鱼式游泳》 [打印本页]

作者: 一路，向前 时间: 2014-6-30 23:05
标题: 值得一读的《轻松有效的鱼式游泳》
很多游泳多年却没有长足进步的人拿到这本书时都会怀着激动的心情读完的。因为书中开始描述的状况几乎就是我们在现实中的翻版。“游泳多年依然游得很累。”“挣扎着向前游，”“不停的训练力量，打水似乎都没什么进步。”“铁三比赛中1500m，多年游不进30分关口。”我们都将这一切归为天分，甚至稍微具体一点的称之为“水感”。只有1%的人天生就具备“水感”这种神奇的东西，还有少数幸运儿由于青少年时代专业的游泳训练而后天获得了这种东西。大部分人只能不停的挣扎多年也无法轻松自在的长距离游泳。

《轻松有效的鱼式游泳》（Extraordinary Swimming for Every Body）却指出经过正确有效的方法，普通人也能获得那种称之为“水感”的神秘体验。采用的方法就是作者教授的TI（Total Immersion）“全浸式”游泳法。这一切听起来让人既激动又将信将疑。但是作者泰瑞.罗克林（Terry Laughlin）曾经在55岁时仅用8h就完成环曼哈顿的长距离游泳赛（46KM），因此他一直在强调的长距离游泳的那些关于姿势，效率，速度等方面的说法也是有一定说服力的。

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http://pan.baidu.com/share/link?shareid=68042&uk=1863334638#《轻松有效的鱼式游泳》原版高清 .rar

作者: huihenry7 时间: 2014-7-1 06:31
学习中，感谢分享！！！

作者: huihenry7 时间: 2014-7-1 06:33
希望我也能像鱼儿一样在水中！

作者: 吾喜游 时间: 2014-7-1 07:21
学习中，感谢分享

作者: jackyzm 时间: 2014-7-1 07:34
xuexixuexi

作者: 龙淼 时间: 2014-7-1 09:43
楼主辛苦，感谢分享！

作者: 582744559 时间: 2014-7-1 10:25
dddddddddddddd

作者: zzr219400 时间: 2014-7-1 12:39
本帖最后由 zzr219400 于 2014-7-1 12:46 编辑

楼主是位有心人，这几个理念很重要，多数人的游泳其实不同程度地走向了“暴力游”的误区。

作者: 南国 时间: 2014-7-1 12:50
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

作者: WSK 时间: 2014-7-1 14:49
想要更高层次的学习自由泳，只有好好学习了。

作者: 朱超然 时间: 2014-7-1 15:07
谢谢分享谢谢分享谢谢分享谢谢分享谢谢分享

作者: boycotty 时间: 2014-7-1 15:44
你不没那么时代发生地方

作者: 愉悦之王 时间: 2014-7-1 16:09
正是俺苦苦追求的宝典

作者: 佛安 时间: 2014-7-1 19:43
好贴分享

作者: 佛安 时间: 2014-7-1 20:34

学习中，感谢分享！！！

作者: gyo6 时间: 2014-7-1 21:29
楼主是位有心人，这几个理念很重要，多数人的游泳其实不同程度地走向了“暴力游”的误区

作者: 茶楼 时间: 2014-7-1 21:40

学习中，感谢分享！

作者: 天地蓝黑 时间: 2014-7-10 12:34
看看有没有视频。

作者: 雾之云 时间: 2014-7-11 16:07
正在学习中，想看看什么是鱼式泳。

作者: mikenet 时间: 2014-7-11 22:07
楼主辛苦，感谢分享！

作者: albertfuck 时间: 2014-7-14 22:27
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

作者: albertfuck 时间: 2014-7-14 22:30
我勒个去20年才学一点点。少林72绝技都没这么久啦

作者: 自由鱼3 时间: 2014-7-17 23:36
感谢楼主分享！

作者: qw0769163 时间: 2014-7-18 14:04
好好学习，天天游泳

作者: siluphye 时间: 2014-7-19 18:59
学习一下，自由泳动作还在改进中

作者: 小虾 时间: 2014-7-21 14:56
好东西一定要看

作者: 紫滕 时间: 2014-7-22 11:20
good自学游泳，分解动作，帮助大

作者: 紫滕 时间: 2014-7-22 11:38
为什么回复后还是无法下载

作者: 南山樵 时间: 2014-7-23 11:08
回复后还是无法下载!

作者: 南山樵 时间: 2014-7-23 11:12
轻松有效的鱼式游泳!

作者: 黑非洲石头 时间: 2014-7-24 15:19
有没有下载链接，看看

作者: yyhhdeh2 时间: 2014-7-28 22:53
先下来看看。正在学习全浸式的。

作者: 老虎郭 时间: 2014-7-30 13:41
如果您要查看本帖隐藏内容请回复

作者: 235343 时间: 2014-7-30 23:34
學習中學習中謝謝分享

作者: 雨竹070105 时间: 2014-7-31 16:00
看看专业的游法！！

作者: 知行合一 时间: 2014-8-4 20:16
qyquwuwyueue

作者: 柴米油盐 时间: 2014-8-5 18:00
剛剛開始學

作者: guotao1968 时间: 2014-8-6 00:25
学习学习好东西

作者: guotao1968 时间: 2014-8-6 00:26
学习学习好东西

作者: 享受科技 时间: 2014-8-8 11:36
好书，马上学学。

作者: zzd 时间: 2014-8-17 19:43
回复看看全文内容。

作者: 一片蓝天 时间: 2014-8-18 18:10
学习一哈鱼儿怎么游泳的？

作者: zureiter 时间: 2014-8-25 20:46
双鱼座的我希望也能像鱼儿一样在水中游荡！

作者: 12319817 时间: 2014-8-26 10:31
《轻松有效的鱼式游泳》

作者: 黑天使2005 时间: 2014-8-28 21:10
▪ 两次腿打水的困惑▪ 全浸自由泳和普通自由泳的区别是什么？就是二次腿和六次腿？▪ 跪求 2次腿方法（越详细越好越简单越好）▪ 全浸式蝶泳训练要点▪ 竹内慎司的基本功练习3-全浸之拖腿滑行练习▪ 竹内慎司的基本功练习6-全浸之速度控制▪ 竹内慎司的基本功练习7-全浸之配合游详解▪ Total Immersion 创始人兼主教练特里·劳克林的展示▪ 全浸式自由泳二次腿上身不动的分解练习▪ 54.学会呼吸有利于在训练时保持头脑清醒提高专注力——全浸式游泳呼吸教程▪ 442.水上手臂空中移臂水下手臂完成一次划水——经典全浸四式▪ 461.单臂仰自混练打腿持续不断——经典全浸四式▪ 345.蛙蝶交替练习的节奏与呼吸动作完全一致——经典全浸四式▪ [高清视频]2010版Total Immersion全浸视频学游泳宝典▪ [视频] TI全浸测试~可快速测出您划水的效率~不试可惜! (有新增视频)▪ 图解全浸蛙泳主要技术动作▪ 2009全浸式新教程四式泳姿动画 - 仰泳▪ 游泳技巧图解一蛙泳技术提高篇▪ 自由泳陆上两次腿的练习方式▪ 自由泳的“第五泳姿”让你像个潜水艇▪ 厦门悠游-《健身游泳》用正确的方式游泳精华pdf 文章▪ 悉尼举办世界首届“裸泳”比赛近千人参加(图)▪ 俯卧撑、Face Pull、耸肩带给你强壮、健康的肩部（译）▪ 初学蝶泳的手臂动作▪ 2011我犹豫了没有买, 2012双十一speedo我一定买▪ 救生班学习日志_ 救生游泳_抬头捷泳,抬头蛙泳▪ exercise metabolism for 无氧和有氧运动（白话）▪ 关于训练器械的选择--Few拉力、牵引▪ 跑步姿态及技术正确性讨论连载一▪ 生活帮充分发挥想象力, 泡面的7种另类吃法

作者: 犯犯 时间: 2014-9-2 15:09
不太会，想多学习了解

作者: 一千公里以外 时间: 2014-9-11 06:46
全浸式吗？学习中

作者: 硕果 时间: 2014-9-11 08:14
学习中，感谢分享

作者: 德兴茶业 时间: 2014-9-11 16:45
谢谢分享....................................

作者: ⑧⑦年→僦拽 时间: 2014-9-28 20:34
http://www.tudou.com/programs/vi ... sourceId=0_06_02_99

作者: woody168 时间: 2014-10-7 21:43
全浸，有料。

作者: yidianhuiyou 时间: 2014-10-9 09:14
标题: RE: 值得一读的《轻松有效的鱼式游泳》
内容keep studying

作者: 有道112 时间: 2014-10-14 23:59
谆谆谆谆谆谆谆下

作者: bluesea 时间: 2014-10-15 10:13
水感，努力体会

作者: 天地随风 时间: 2014-10-29 16:00
我正想用这种方法横渡抚仙湖

作者: muqueen 时间: 2015-4-1 15:17
这正是我所需要的，谢谢楼主~

作者: 上善若water 时间: 2015-4-1 18:20
wwwwwwwwwwwwww

作者: yiluxiangbei 时间: 2015-4-12 13:41
感谢分享！！！

作者: 2351974503 时间: 2015-4-24 16:03
全浸式（鱼式游泳）

全浸式是很酷，看上去象一条大鲨鱼露鳍在水里游动

作者: 三排三列 时间: 2015-4-28 10:07
回复回复。希望有帮助

作者: 杨姜 时间: 2015-4-28 14:22

全浸式是很酷，看上去象一条大鲨鱼露鳍在水里游动

作者: 狼飞-2003 时间: 2015-4-29 08:52
来学习下，看下

作者: chenyuan 时间: 2015-5-15 14:46
拜读一下，像走路一样。

作者: kongjian 时间: 2015-5-23 22:08
学习，谢谢你。

作者: 葫芦 时间: 2015-6-9 17:10
希望能像鱼儿一样在水中！

作者: Fish_Ming 时间: 2015-6-10 23:05
学习，学习，再学习
学习，学习，再学习

作者: 铭不虚传 时间: 2015-6-11 12:14
感谢分享！！！！！

作者: 濮阳游泳私教 时间: 2015-6-11 15:50

楼主辛苦，感谢分享

作者: 文子文子 时间: 2015-6-11 16:03
楼主辛苦了

作者: wdryrtxxfd 时间: 2015-6-24 16:05
和工行和年

作者: vip2 时间: 2015-6-27 08:57
看看是神马

作者: 艾利克 时间: 2015-6-28 10:11
谢谢分享！！

作者: DLL 时间: 2015-6-28 23:01
一直不得进步，只有挣扎

作者: leodanis 时间: 2015-7-11 14:20
楼主辛苦，下载来看看

作者: xlcfh 时间: 2015-7-15 13:00

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

作者: fdl 时间: 2015-7-21 17:08
多谢！
分享有用资料！

作者: 张为众 时间: 2015-7-21 19:27

希望我也能像鱼儿一样在水中！

作者: yuwtu 时间: 2015-7-25 02:17
这个必须得顶，要有。

作者: bigfoot0207 时间: 2015-7-25 21:56
很想看看，先顶一下~！

作者: 小城市 时间: 2015-7-28 16:14
谢谢分享，准备看下

作者: a-NAN 时间: 2015-7-28 22:27
本帖最后由 a-NAN 于 2015-7-28 22:28 编辑

回帖看文有什么不一样那里有什么下载？

作者: 水中的幻想 时间: 2015-7-30 17:40

学习中，感谢分享！！！

作者: mhkjj 时间: 2015-7-30 17:56
学习学习学习

作者: 龙旗 时间: 2015-8-3 15:10
爹金金金人

作者: sydongda 时间: 2015-8-5 13:15
买了一本全英文的ti书

作者: IrnBru 时间: 2015-8-5 17:43
学习代专业的游泳训练而后天获得了这种东西。大部分人只能不停的挣

作者: 峻岩 时间: 2015-8-11 11:51
是否真的有效？

作者: 路亚 时间: 2015-8-12 10:44
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

作者: cslluck 时间: 2015-8-26 02:32
我是鱼啊水中游呀！！！！！！！！！

作者: 317467969 时间: 2015-8-27 22:59
学习学习学习学习

作者: williamzc 时间: 2015-8-29 12:41
看看有什么帮助

作者: 628zk 时间: 2015-8-29 14:24
值得一读的《轻松有效的鱼式游泳》

作者: njdd 时间: 2015-8-31 14:56
看看《轻松有效的鱼式游泳

作者: weichen 时间: 2015-8-31 16:03
bdjupjo=vjnwmhp

作者: 2015年的夏天 时间: 2015-9-28 11:08
ffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

作者: 游心2 时间: 2015-10-7 21:48
好好学习天天向上

作者: heminyan2016 时间: 2015-10-8 19:54
Gh vhgvvj hvjbbininininnknk

作者: tianmushan 时间: 2015-10-29 16:31
准备好好学习一下

作者: 梦游天下 时间: 2015-12-31 00:07
认真学习认真学习

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