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蛙泳和自由泳消耗的体力锻炼的效果一样吗?
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蛙泳和自由泳消耗的体力锻炼的效果一样吗?
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蓝色月光
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蓝色月光
蓝色月光
发表于 2012-8-9 23:43:55
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悠币
蛙泳
和
自由泳
消耗的体力锻炼的效果一样吗?
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自由泳
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super.y
发表于 2012-8-9 23:44:15
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泳池里大多数人那种只是头冒出来吸口气,不费力,慢悠悠的算不算上述的蛙泳,我觉得那种是最不费力的。
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baolia
发表于 2012-8-9 23:44:23
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自由泳基本熟练了之后,就不太喜欢游蛙泳了,虽然比喻不恰当,但自我感觉有点像汽车中的桑塔纳和奔驰在高速公路上的感觉。。。原来会蛙泳的时候羡慕好多蛙泳快的人,现在他们羡慕我啦。。。
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林琳
发表于 2012-8-9 23:44:38
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我们这老头老太太在水里飘也能票几个个把钟头唉。。。
自由泳是效能高,你看奥运会游泳400米以上的几乎就只有自由泳。
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张兮兮
发表于 2012-8-9 23:45:11
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上了一定速度之后的话,还是自由泳效率高。低速的话基本没什么区别吧!铁人三项中,大家都自由泳的一个最重要原因是,后两项要用腿,第一项就用臂了!我这个观点是不是有点反动?!
点评
463047458
回答的太正确了,自由泳主要是用手臂,而蛙泳70%是用蹬腿完成了。所以说要根据具体情况适时变化。
发表于 2015-1-28 10:47
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游泳带刀
发表于 2012-8-9 23:45:41
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理论上讲,蛙泳消耗的更多些,自由泳的效率更高,只是自由泳比蛙泳游得好的人比例不高。
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爬泳王
发表于 2012-8-14 23:52:13
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同等情况,蛙泳消耗的体力大。两个泳姿,一个蹬腿为主,一个划臂为主,锻炼效果怎会一样?
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hanabaichuan
发表于 2015-1-13 18:01:55
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波蛙耗体力,自由泳快游耗体力。本人自从学会自由泳后几乎不游蛙泳啦。当然,会有波蛙的话,可能会游,平蛙实在没有兴趣啦
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佛安
发表于 2015-1-25 12:55:37
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不一样.要看你想消耗身体的那个部位..长距离的游泳还是自由泳的速度快、游泳起来轻松如鱼.
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晓颖
发表于 2015-3-23 09:47:40
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自由泳累了,一般就换成蛙泳
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