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针对性技术练习在蝶泳训练中的应用

admin 295 0 2019-2-26 23:06

摘　要：蝶泳是所有游泳姿势中最优雅美丽的泳式，也是最难掌握的泳姿。本文通过身体姿势练习、腿部练习、手部练习等强化练习，帮助有一定蝶泳基础的人群提高蝶泳技术，实现以更快的速度、更流畅的身体姿势在水中前 ...……
单臂游泳有利有弊

admin 259 0 2019-2-24 20:56

摘　要：定义：当一名游泳运动员在游蝶泳时，身体疲乏或出现问题时，不得不采取一种“单臂”蝶泳的方式继续游进。这就是所谓的单臂游泳。关键词：游泳运动员蝶泳身体……
常规评估蝶泳技术的观测技术点和常见错误纠正

admin 163 0 2019-2-22 09:10

作者：关志逊，崔薇，文清攀... 摘要：观察技术不是一个特殊的技能，其关键是把眼睛放在正确的地方。虽然髋关节运动对于蝶泳腿很重要，但推进力却来自于打腿。关键词：错误纠正技术蝶泳观测评估关节运动推 ...……
第五种泳姿水下海豚腿

admin 254 0 2019-2-22 09:09

作者：鲍勃·吉列，杜淑娴摘要：我们过去认为真正伟大与正确的做法，随着时间的推移与运动员的实践，现在看起来会有所不同。对技术动作进行调整、改进或提出质疑都是好事！关键词：海豚泳姿技术动作运动员……
蝶泳-头部引导的海豚

admin 444 0 2018-11-15 10:19

从你身后的手臂开始，用头和胸部按压。让臀部提到水面上，并允许腿随着身体的流动而鞭打。阿曼达在呼吸后用手轻轻推了一下，把她的身体向前压。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzkxOTk5MDY0OA==/v.s ...……
蝶泳-蝶泳前伸罪犯投降技术

admin 348 0 2018-11-7 11:11

蝶泳-罪犯投降技术罪犯名词性俚语犯罪的肇事者如果你曾经看过任何电视警剧，将会出现一个场景，嫌疑犯被放在墙上，双手高举，向前按，这样警察就可以搜查他。这个位置恰好是蝶泳前伸的一个很好的例子。上 ...……
蝶泳头部位置的修复

admin 673 0 2018-10-15 13:01

游泳者最常见的问题是她的头部位置，当他们把下巴收起来时，把头低下向后拉水，并且同时恢复手臂。这种情况发生在游泳者不呼吸的时候。这就是为什么有些游泳运动员在每次技术动作时都能更好地呼吸问题是保持一个 ...……
水下海豚式背面踢腿-Steve Haufler游泳教程

admin 1351 0 2018-3-29 11:29

水下海豚式背面踢腿如果游泳者能俯卧蝶泳踢腿，在水下舒服地完成，就准备下一步练习了。水下海豚式背面踢腿我用五个教学步骤。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ5OTEzNzkxMg==/v.swf 我发现孩子们 ...……
如何提高海豚腿的大师课程

admin 1004 0 2018-3-28 11:36

这里有一个如何提高海豚踢腿的大师班。穿上脚蹼，进入严格的流线体并进行控制，并从胸部而不是你的膝盖进行踢腿。http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ5NjUzNDgwNA==/v.swf 在这个特写镜头，注意到Kelsi 分 ...……
蝶泳所有的部分是如何组合在一起的

admin 534 0 2018-1-7 00:01

在视频的最后一部分，我们的游泳者开始配合游……你可以看到所有的部分是如何组合在一起的。试着找出我们所关注的事情。注意适度紧张的流线体和每个蹬墙后快速水下海豚。当手臂在水面上移臂时，要注意手臂要伸直 ...……
如何学习蝶泳的呼吸-早呼吸技术

admin 819 0 2017-12-25 23:11

蝶泳呼吸的最佳方式是身体运动的延伸,而且与推水有很大关系我经常教蝶泳呼吸通过告诉游泳者开始推水时就呼吸来教蝶泳呼吸事实上呼吸是在推水后但早期学习蝶泳时需要知道……
简单的蝶泳练习-额外的蝶泳腿

admin 899 0 2017-12-20 23:54

这是一个简单的蝶泳练习，结合了一些美妙的东西放松以及蝶泳发力的时机为什么要这么做如果你需要长时间的蝶泳，这个练习棒极了如果你需要 ...……
如何改善蝶泳-三次打腿出水换气练习

admin 1779 0 2017-12-19 23:20

额外的一次蝶泳腿可以教会你如何放松地保持低头出水为什么要这样做大多数时候，你只有一次机会来完成蝶泳的出水而这个练习让你有很多机会……
蝶泳腿部技巧-练习海豚式踢腿

admin 1004 0 2017-12-6 12:38

我们发现新事物的方式很有趣有时当你在游泳的时候在同一件事上你会发现其他的技巧我只是想告诉你我们应该在游泳这件事上保持开 ...……
蝶泳-脚尖内旋的技巧

admin 464 0 2017-12-6 00:20

脚尖内旋的重要性参考文档蝶泳腿鞭水时有个内旋动作的感受。是否靠谱？ http://www.xmswim.com/forum.php? ... id=249483fromuid=1 (出处: ...……