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  • 针对性技术练习在蝶泳训练中的应用
    admin 463 0 2019-2-26 23:06
    摘 要: 蝶泳是所有游泳姿势中最优雅美丽的泳式,也是最难掌握的泳姿。本文通过身体姿势练习、腿部练习、手部练习等强化练习,帮助有一定蝶泳基础的人群提高蝶泳技术,实现以更快的速度、更流畅的身体姿势在水中前 ...……
  • 单臂游泳有利有弊
    admin 413 0 2019-2-24 20:56
    摘 要: 定义:当一名游泳运动员在游蝶泳时,身体疲乏或出现问题时,不得不采取一种“单臂”蝶泳的方式继续游进。这就是所谓的单臂游泳。 关键词:游泳运动员 蝶泳 身体……
  • 常规评估蝶泳技术的观测技术点和常见错误纠正
    admin 323 0 2019-2-22 09:10
    作者:关志逊,崔薇,文清攀... 摘要:观察技术不是一个特殊的技能,其关键是把眼睛放在正确的地方。虽然髋关节运动对于蝶泳腿很重要,但推进力却来自于打腿。 关键词:错误纠正 技术 蝶泳 观测 评估 关节运动 推 ...……
  • 第五种泳姿水下海豚腿
    admin 695 0 2019-2-22 09:09
    作者:鲍勃·吉列,杜淑娴 摘要:我们过去认为真正伟大与正确的做法,随着时间的推移与运动员的实践,现在看起来会有所不同。对技术动作进行调整、改进或提出质疑都是好事! 关键词:海豚 泳姿 技术动作 运动员……
  • 蝶泳-头部引导的海豚
    admin 571 0 2018-11-15 10:19
    从你身后的手臂开始,用头和胸部按压。 让臀部提到水面上,并允许腿随着身体的流动而鞭打。 阿曼达在呼吸后用手轻轻推了一下,把她的身体向前压。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzkxOTk5MDY0OA==/v.s ...……
  • 蝶泳-蝶泳前伸罪犯投降技术
    admin 451 0 2018-11-7 11:11
    蝶泳-罪犯投降技术 罪犯 名词性俚语 犯罪的肇事者 如果你曾经看过任何电视警剧,将会出现一个场景,嫌疑犯被放在墙上,双手高举,向前按,这样警察就可以搜查他。这个位置恰好是蝶泳前伸的一个很好的例子。 上 ...……
  • 蝶泳头部位置的修复
    admin 878 0 2018-10-15 13:01
    游泳者最常见的问题是她的头部位置,当他们把下巴收起来时,把头低下向后拉水,并且同时恢复手臂。 这种情况发生在游泳者不呼吸的时候。这就是为什么有些游泳运动员在每次技术动作时都能更好地呼吸 问题是保持一个 ...……
  • 水下海豚式背面踢腿-Steve Haufler游泳教程
    admin 1657 0 2018-3-29 11:29
    水下海豚式背面踢腿 如果游泳者能俯卧蝶泳踢腿,在水下舒服地完成,就准备下一步练习了。 水下海豚式背面踢腿我用五个教学步骤。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ5OTEzNzkxMg==/v.swf 我发现孩子们 ...……
  • 如何提高海豚腿的大师课程
    admin 1180 0 2018-3-28 11:36
    这里有一个如何提高海豚踢腿的大师班。穿上脚蹼,进入严格的流线体并进行控制,并从胸部而不是你的膝盖进行踢腿。http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ5NjUzNDgwNA==/v.swf 在这个特写镜头,注意到Kelsi 分 ...……
  • 蝶泳所有的部分是如何组合在一起的
    admin 609 0 2018-1-7 00:01
    在视频的最后一部分,我们的游泳者开始配合游……你可以看到所有的部分是如何组合在一起的。试着找出我们所关注的事情。 注意适度紧张的流线体和每个蹬墙后快速水下海豚。 当手臂在水面上移臂时,要注意手臂要伸直 ...……
  • 如何学习蝶泳的呼吸-早呼吸技术
    admin 1001 0 2017-12-25 23:11
    蝶泳呼吸的最佳方式是身体运动的延伸,而且与推水有很大关系 我经常教蝶泳呼吸 通过告诉游泳者开始推水时就呼吸来教蝶泳呼吸 事实上 呼吸是在推水后 但早期学习蝶泳时需要知道……
  • 简单的蝶泳练习-额外的蝶泳腿
    admin 1170 0 2017-12-20 23:54
    这是一个简单的蝶泳练习,结合了一些美妙的东西 放松以及蝶泳发力的时机 为什么要这么做 如果你需要长时间的蝶泳,这个练习棒极了 如果你需要 ...……
  • 如何改善蝶泳-三次打腿出水换气练习
    admin 2196 0 2017-12-19 23:20
    额外的一次蝶泳腿可以教会你如何放松地保持低头出水 为什么要这样做 大多数时候,你只有一次机会来完成蝶泳的出水 而这个练习让你有很多机会……
  • 蝶泳腿部技巧-练习海豚式踢腿
    admin 1205 0 2017-12-6 12:38
    我们发现新事物的方式很有趣 有时当你在游泳的时候 在同一件事上你会发现其他的技巧 我只是想告诉你 我们应该在游泳这件事上保持开 ...……
  • 蝶泳-脚尖内旋的技巧
    admin 545 0 2017-12-6 00:20
    脚尖内旋的重要性 参考文档 蝶泳腿鞭水时有个内旋动作的感受。是否靠谱? http://www.xmswim.com/forum.php? ... id=249483fromuid=1 (出处: ...……
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