您现在的位置: 游泳技术 仰泳技术教学
RSS
  • 仰泳-经典的技巧对比练习
    admin 94 0 2019-5-28 13:46
    仰泳-经典的技巧对比练习 卡琳开始了自我诊断,让游泳者在仰卧位置漂浮。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5OTY0MjQ5Mg==/v.swf 把你的手臂伸到你的头上,让它们形成一个“V”,然后在表面上推 ...……
  • 仰泳滚动踢腿的重要性
    admin 73 0 2019-5-28 10:12
    当我想到踢腿的时候, 我也在考虑旋转 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5OTM0ODE5Ng==/v.swf 许多游泳者倾向于在他们平躺的时候或者当他们站在他们的一边时踢。 它们不会踢开旋转,但对我 ...……
  • 头部引导的仰泳打腿练习
    admin 75 0 2019-5-28 10:11
    仰泳时头部引体向上的踢腿训练身体的正确姿势。双手放在身体两侧,下巴收好,直视天花板。用一个稳定的,温柔的踢腿。把你的头和肩膀压进水里,直到你的头和肩膀出水为止 http://player.youku.com/player.php/sid ...……
  • 仰泳-如何利用药球增强技术
    admin 66 0 2019-5-24 11:30
    仰泳-如何利用药球增强技术 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5NDMwOTkwMA==/v.swf 在拜访戴顿的时候, 我们被提醒, 不是所有的训练或训练都是关于完美的身体线或平衡。 有时,重点 ...……
  • 仰泳摇橹的感受和引导手
    admin 77 0 2019-5-24 11:18
    这次演习类似于流行的“仰泳”演习, http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5NDI5MjYzNg==/v.swf 但是需要一些额外的技巧和技巧。 不同之处在于,当恢复的手进入水中时, 它在抓地的位置上 ...……
  • 仰泳-自由泳推水对于仰泳技术的启发
    admin 73 0 2019-5-24 10:40
    如果你很难确定一个好的仰泳动作, http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5NDIxNTQzNg==/v.swf 这次演习可能会有所帮助。 为什么要这样做 确保你使用的是一个很好的弯臂 在你的仰泳中 ...……
  • 仰泳的摇橹重要技巧
    admin 70 0 2019-5-24 10:34
    我用3个划水姿势帮助游泳者掌握仰泳的臂力。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5NDIwOTI0OA==/v.swf 第一个是“你脚下的波浪”。 当我们练习仰泳踢腿时,我用它和我们最年轻的游泳运动员一起使 ...……
  • 仰泳-改善仰泳头部位置的固定分析
    admin 627 0 2018-11-15 12:18
    仰泳头部位置过高,应该如何改善 仰泳-改善仰泳头部位置的固定分析 帮您解决仰泳头部问题。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzkyMDA5MTE2NA==/v.swf 在进行仰泳训练时,我们注意到游泳运动员的头部有 ...……
  • 仰泳出发五部曲
    admin 503 0 2018-10-17 19:23
    我用5步的方法来训练年轻游泳运动员的仰泳出发。 第1步是在陆上体操练习器或稳定球上保持流线型。我将体操器保持稳定,辅助游泳者伸展到出发后流线型后弓上。 我希望游泳者能够感受到优秀出发所需要的位置和灵活性 ...……
  • 仰泳-保持流线型踢水
    admin 572 0 2018-5-21 10:05
    仰泳-保持流线型踢水 结合简单的平衡练习在踢水的集训中有双重好处。http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYxODA0ODI2NA==/v.swf 为什么这样做: 利用适当的身体调整,良好的踢腿力学,以及一些微妙的细微 ...……
  • Ash仰泳时头部的稳定性
    admin 422 0 2018-5-21 09:29
    看看身体如何绕着中心线旋转 肩膀的运动,手的抓水 没有任何事情可以扰乱头部的位置 你也可以看到Ash是如何呼吸的 仰泳呼吸也有类似于其他泳姿的节奏 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYxODAxMTIzMg= ...……
  • 快速仰泳需有坚如磐石的头部稳定
    admin 431 0 2018-5-17 12:44
    坚如磐石的头部稳定 在仰泳中快速移动的关键不是……移动你的头。 在这个剪辑中,我正在仰泳比赛 。我正在尽可能快地移动我的手臂和身体,但是看我的头。它几乎不动。 让我们慢下来。注意我的头是如何保持稳定的 ...……
  • 常见的仰泳错误及其修正方法
    admin 628 0 2018-5-17 11:10
    常见的仰泳错误及其修正方法 错误2:移动的头部 游泳运动员的另一个常见问题是移动的头部,这可能有多种形式。有些游泳运动员在手臂入水时头部两 ...……
  • Connor Oslin的仰泳技术
    admin 390 0 2018-4-16 12:26
    Connor的左臂和他的右臂有点不同 这只是生理上的 他的双臂都比大多数都有点直 但他的力量加上窄框组合达到难以置信的高速度。……
  • 仰泳腿如何跟随臀部旋转
    admin 628 0 2018-4-16 12:23
    在这段视频里,我们可以看到Ash完全旋转身体的仰泳。 看到腿如何跟随臀部旋转,不只是上下踢腿,还包括身体转动的侧踢腿。 你也会看到推水到底,有助于臀部的转动。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzU ...……
1234下一页

精彩阅读

广告位

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim