自由泳为什么比蛙泳仰泳累？？

homer

感觉自由泳好累，游个不到100米就没气了，而蛙泳能游很久很久，对于锻炼身体来说哪个比较有效果？？？

四式标准动作中的自由泳是最省力的。

专业的就是自由泳最省力，因为4种泳姿技术掌握得差不多的话，同样做一次动作，用的力基本一样的，自由泳的快很多；业余爱好者中，游蛙泳最省力——因为没有掌握正确的自由泳技术。再比如说吧，一个不会蛙泳的人，他（她）只会“狗爬式”，你说他（她）游蛙泳最省力吗？他（她）会觉得“狗爬式”最省力的

自由泳觉得累关键是腿打的不好!平衡未掌握
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自由泳是休闲和长距离游泳的最佳姿势

自由泳运动的肌肉运动的比蛙泳多一些，但也有省力技巧——用腰部的扭力带动手臂做侧后运动。
按体力消耗由大到小排序：蝶泳、自由泳、蛙泳、仰泳～
按速度由快到慢排序：自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳～
按持久时间由长到短排序：仰泳、蛙泳、自由泳、蝶泳～
以上排序时建立在相同体力基础上的～

对锻炼身体来说蛙泳和仰泳相结合比较好（锻炼身体是建立在有氧呼吸的基础上的，所以不宜剧烈运动）