推荐课程

  • 《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
    游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
    ¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
    初级 类型:游泳训练
    立即学习 1130人已学习
    如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
    如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
    ¥免费 游泳暖身活动
    初级 类型:水上安全
    立即学习 2458人已学习
    青少年游泳运动员膳食营养
    ¥免费 游泳运动的营养补充
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 119人已学习
    青少年运动训练的长期规划与实施
    ¥免费 训练的长期规划
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 71人已学习
    青少年运动员心理训练
    ¥免费 游泳心理训练
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 74人已学习
    游泳训练领域的前沿热点
    ¥免费 游泳训练领域
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 71人已学习
    青少年运动员体能训练的理论与方法
    ¥免费 游泳体能训练方法
    高级 类型:
    立即学习 71人已学习
    青少年训练理论与实践
    ¥免费 游泳训练理论与实践
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 80人已学习
  • 《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
    游泳训练教学大纲-爬泳技术训练
    ¥免费 爬泳技术训练
    初级 类型:Array
    立即学习 690人已学习
    如何提高你的自由泳技术
    游泳的方法-自由泳技术教程
    ¥免费 提高自由泳技术
    初级 类型:Array
    立即学习 683人已学习
    如何轻轻松松学好自由泳
    如何轻轻松松学好自由泳
    ¥免费 自由泳自学技巧
    初级 类型:Array
    立即学习 3145人已学习
    自由泳的打腿技术
    ¥免费 自由泳的打腿技术
    初级 类型:Array
    立即学习 294人已学习
    这里有一个快速和容易的练习 帮助您提高游泳技术并了解自由泳的基础知识 步骤1游泳者两手抓“打腿棒” 把手臂直接放在肩前,并向前伸展手臂 这是11点位置持“打腿棍”的游泳技术练习 我们用“打腿棍”,而不是一块浮板 这样游泳者必须在没有任何额外的浮力下坚持抓住“打腿棍” 当游泳者需要呼吸时,让他们抬起头来 尽力不让自己的手从“打腿棍"放开 这将使他们失去平衡 这也将开始教他们为什么应该保持低的头部位置 并让自己的眼睛向下看。
    利用“打腿棒”的自由泳手臂练习
    ¥免费 自由泳基础教程
    初级 类型:Array
    立即学习 203人已学习
    自由泳平衡练习课程
    ¥免费 自由泳平衡练习
    中级 类型:Array
    立即学习 213人已学习
    初学游泳者很少能正确地水中呼气。几乎所有的中级水平泳者都认为他们作的是正确的呼气-当我们问他们的时候,至少他们是这样说的。他们果真做到了吗?答案是:非常少!甚至在一些高级游泳选手中,也有不少喜欢在水下憋气游。
    你应该怎样进行自由泳呼吸
    ¥免费 自由泳呼吸技术
    中级 类型:Array
    立即学习 2579人已学习
  • 《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
    游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
    ¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
    初级 类型:游泳训练
    立即学习 1130人已学习
    如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
    如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
    ¥免费 游泳暖身活动
    初级 类型:水上安全
    立即学习 2458人已学习
    青少年游泳运动员膳食营养
    ¥免费 游泳运动的营养补充
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 119人已学习
    青少年运动训练的长期规划与实施
    ¥免费 训练的长期规划
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 71人已学习
    青少年运动员心理训练
    ¥免费 游泳心理训练
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 74人已学习
    游泳训练领域的前沿热点
    ¥免费 游泳训练领域
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 71人已学习
    青少年运动员体能训练的理论与方法
    ¥免费 游泳体能训练方法
    高级 类型:
    立即学习 71人已学习
    青少年训练理论与实践
    ¥免费 游泳训练理论与实践
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 80人已学习
  • 《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
    游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
    ¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
    初级 类型:Array
    立即学习 1130人已学习
    如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
    如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
    ¥免费 游泳暖身活动
    初级 类型:Array
    立即学习 2458人已学习
    青少年游泳运动员膳食营养
    ¥免费 游泳运动的营养补充
    高级 类型:Array
    立即学习 119人已学习
    青少年运动训练的长期规划与实施
    ¥免费 训练的长期规划
    高级 类型:Array
    立即学习 71人已学习
    青少年运动员心理训练
    ¥免费 游泳心理训练
    高级 类型:Array
    立即学习 74人已学习
    游泳训练领域的前沿热点
    ¥免费 游泳训练领域
    高级 类型:Array
    立即学习 71人已学习
    青少年运动员体能训练的理论与方法
    ¥免费 游泳体能训练方法
    高级 类型:
    立即学习 71人已学习
    青少年训练理论与实践
    ¥免费 游泳训练理论与实践
    高级 类型:Array
    立即学习 80人已学习
  • 《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
    游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
    ¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
    初级 类型:Array
    立即学习 1130人已学习
    如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
    如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
    ¥免费 游泳暖身活动
    初级 类型:Array
    立即学习 2458人已学习
    青少年游泳运动员膳食营养
    ¥免费 游泳运动的营养补充
    高级 类型:Array
    立即学习 119人已学习
    青少年运动训练的长期规划与实施
    ¥免费 训练的长期规划
    高级 类型:Array
    立即学习 71人已学习
    青少年运动员心理训练
    ¥免费 游泳心理训练
    高级 类型:Array
    立即学习 74人已学习
    游泳训练领域的前沿热点
    ¥免费 游泳训练领域
    高级 类型:Array
    立即学习 71人已学习
    青少年运动员体能训练的理论与方法
    ¥免费 游泳体能训练方法
    高级 类型:
    立即学习 71人已学习
    青少年训练理论与实践
    ¥免费 游泳训练理论与实践
    高级 类型:Array
    立即学习 80人已学习
  • 《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
    游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
    ¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
    初级 类型:游泳训练
    立即学习 1130人已学习
    如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
    如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
    ¥免费 游泳暖身活动
    初级 类型:水上安全
    立即学习 2458人已学习
    青少年游泳运动员膳食营养
    ¥免费 游泳运动的营养补充
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 119人已学习
    青少年运动训练的长期规划与实施
    ¥免费 训练的长期规划
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 71人已学习
    青少年运动员心理训练
    ¥免费 游泳心理训练
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 74人已学习
    游泳训练领域的前沿热点
    ¥免费 游泳训练领域
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 71人已学习
    青少年运动员体能训练的理论与方法
    ¥免费 游泳体能训练方法
    高级 类型:
    立即学习 71人已学习
    青少年训练理论与实践
    ¥免费 游泳训练理论与实践
    高级 类型:游泳训练
    立即学习 80人已学习

我们为您提供游泳课堂的一切

全新的交互及功能设计,真正专注于互动游泳教学服务解决方案

  • 多种游泳课程灵活学习

    平台推送每周游泳训练计划、每日游泳技术修正等多种授课场景

  • 强大的游泳文献平台

    涵盖中文、英文等游泳教学资源,游泳分析系统

  • 游泳课堂点播回看

    回看游泳课程功能,随时随地回看教练视频进行系统的游泳技术

  • 游泳数据统计分析

    提供完善的游泳数据,用户可查找游泳资源,并分析游泳视频技术

  • 丰富的游泳技术互动场景

    专业精湛的游泳评论,视频分析,互动答疑等提高游泳学习质量

  • 儿童游泳和水上安全

    悠游发布Uswim儿童游泳引导系统课程,会员可免费学习并快乐玩水

游泳电子图书

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 3267人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 2752人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 2218人已学习
自由泳的基本技术
¥免费 自由泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 4568人已学习

游泳教练团

上传游泳视频

游泳社区热议

查看更多热议

成为更好的游泳运动员

悠游网 X Master Swim拥有专业的游泳视频

你知道的越多,你将游得越快。

合作伙伴

友情链接

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim