自由泳转身时鼻腔爱进水，是不是很容易得鼻炎呀？

蓝色月光 · 蓝色月光发表于 2012-5-26 23:58:23

最近开始练习转身技术，翻转身体过程中，鼻腔总是进水，好像是鼻子呛水的感觉，十分不舒服，练了几次，感觉鼻子好像出了问题，可能是得了鼻炎，怎么解决呢？我看有人带鼻夹、鼻塞，可那些运动员没见有带的，

凯恩斯 · 凯恩斯发表于 2012-5-26 23:58:36

提高转身速度，前翻时鼻子吐气

蓝色月光 · 蓝色月光发表于 2012-5-26 23:58:52

还有更好的答案吗？

安安来了 · 安安来了发表于 2012-5-26 23:59:18

我的体会是鼻孔慢慢出气，用出气的压力抵住水的进入，但是不能一下子全部将气出完，否则会影响到登壁以后的滑行距离。

allen · allen 发表于 2012-5-26 23:59:29

游泳要先练反呼吸,用嘴吸气用鼻子缓慢出气.

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