自由泳打腿4-5分钟100米，速度如何？

黑马 · 黑马发表于 2012-5-30 18:01:04

一次打500米，平均下来4-5分钟100米吧，不怎么登壁，这速度如何？
感觉比以前好了，以前要7-8分钟100米，但仍然感觉慢

应该多少，才还算ok？

慢慢游 · 慢慢游发表于 2012-5-30 18:01:19

3分钟一百米就差不多了

蓝色月光 · 蓝色月光发表于 2012-5-30 18:01:27

有进步就好呵呵加油！

纹风大侠 · 纹风大侠发表于 2012-5-30 18:01:36

有进步就好呵呵加油！

口林代 · 口林代发表于 2012-5-30 18:01:52

楼主可能是才练，坚持100公里后就快了。我10年7月开始练打腿，每天1公里，开始57分钟特别累一个月后45分，8个月后40分，现在33分，状态好时30分钟拿下。累积有460多公里了。现在打腿感觉轻松多了。

安安来了 · 安安来了发表于 2012-5-30 18:02:02

打腿，又是打腿，看来基本功确实很重要啊！

清澈的水 · 清澈的水发表于 2012-6-1 23:36:52

业余速度非常不错了已经

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