自由泳是自学的，基础练习有哪些？

大懒虫

我的自由泳是自学的，给教练看过后，教练说，哪都不对，但也说不上错。我想可能是技巧没有掌握好。所以我想问一下，想我这种情况是不是该多做些自由泳基础动作的练习啊？基础动作我就知道有个大腿。其他的还有什么？
另外，自由泳是不是报个培训班比较好啊？我现在自由泳能连续有五六百米吧，而且不感觉累。但是教练说我动静有些大。说的我自学没有自信了。不知道是该报班，还是该自己练习摸索一下！
恳请高手指教。

首先不是高手，但是我从来没有报过什么班也没有找教练，大多是泳友帮我指点下动作，我认为自由泳最好的基础动作就是鱼姿的练习，注意，是练习，这个动作对自由泳很有帮助，但不是自由泳本身。

我就是自学的蛙泳，但自由腿找不到感觉，所以还是报班了，顺道教练还帮我改了下蛙泳动作

还是请老师教吧！！！

其实你可以在上面观察 但凡游得漂亮 看起来很省力又很快的 通常是动作比较标准的人 你尽可以向他们请教 绝大多数人都会很乐于教你 有些人虽然会游不会教  但你就多让别人看你和这个人的动作差异 往往那个差异的地方 就是你的不足之处