握拳游能改善自由泳或仰泳的哪些技巧？

游泳小子 · 游泳小子发表于 2012-7-30 22:55:16

最近看网站，用握拳游能改善泳姿，请问能改进自由泳或仰泳的哪些技巧？

YAKULT · YAKULT 发表于 2012-7-30 22:55:33

迫使你高肘，从而体会水对前臂的压力

iswim · iswim 发表于 2012-7-30 22:57:22

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2012-7-30 22:59:58

迫使你握拳面正面迎水、划水，找到没有划空的正面迎水感觉，因为划水面积变小了。

愚人 · 愚人发表于 2012-7-30 23:00:30

握拳后只有让小臂充分对水划水.
也可以避免换气时手张开向下压.

glitzyhoo · glitzyhoo 发表于 2012-7-30 23:06:24

我感觉除了划水外,还有利于改进身体的转动和手臂的前伸

林琳 · 林琳发表于 2012-7-30 23:08:14

这种练习只是改进你的平衡，改进你夸张的轮臂，改进你得如水角度，改进你得发力，改进你得抱水.....

冬冬 · 冬冬发表于 2012-7-30 23:08:28

握拳划水改进手臂划水时的姿态

美丽的心情 · 美丽的心情发表于 2012-7-31 00:25:50

我也来取经下

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