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高效率自由泳抱水时 手掌有什么感觉？
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高效率自由泳抱水时 手掌有什么感觉？
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找乐
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找乐
找乐
发表于 2012-8-12 17:18:32
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悠币
新手请教效率的抱水，手掌有什么感觉
听说抱水抱得好，划水才高效率。我一直没感觉到抱水有什么独特的感觉，请教下，我去找下这感觉
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自由泳
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北斗八星
发表于 2012-8-12 17:19:10
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抱水，先要做到双脚贴近水面，臀部贴近水面。抱水很轻松。
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陆上的鱼
发表于 2012-8-12 17:19:23
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传统教材里有个比喻，是说相像手抱起一水球，然后把把水球使劲往身体压缩，最后从腹髋部把挤压的水球推出。反过来说，手掌，前臂，上臂能感觉到水球受挤压的反作用力，说明抱到水了。
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飞絮
发表于 2012-8-12 17:19:35
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注意力放在小臂和肘上，抚摸的感觉
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