自由泳左手总是累得抬不起来怎么办？

宇宙之神 · 宇宙之神发表于 2012-9-10 22:17:16

每次游3000左右，自由泳配合游和自由泳夹板划手大概占2000左右。总是左臂先累，尤其是夹板划手的时候，后半程根本无法保持水下高肘，抱水推水都使不上力。而右手基本上没有酸、累的感觉，反差太大了。
我觉得我两边的划水路线基本是一致的，水上也都是高肘。各位泳友，请问一下我这样的情况要怎么改进呢？

moci_chen · moci_chen 发表于 2012-9-10 22:18:37

估计左边转体不够，右侧是呼吸侧吧。

毛毛 · 毛毛发表于 2012-9-11 10:29:55

教练说，如果感觉不到轻松，只有一个原因：练得不够

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