游泳的频率应该怎么安排？

leafly · leafly 发表于 2012-9-22 10:51:05

大家说说游泳的频率？

一周去几次？

rick黄 · rick黄发表于 2012-9-22 10:51:15

每周7次。
偶尔一周8次。

YAKULT · YAKULT 发表于 2012-9-22 10:51:25

夏天一周2或3次.别的季节一周1次.所以没办年卡..

emptyboy · emptyboy 发表于 2012-9-22 10:51:38

刚刚学习,热情高涨.只要没有出差或者身体不适,基本天天都去泡一个小时.

wangsibo · wangsibo 发表于 2012-9-22 10:51:48

每天都去......已然成习惯，不去不舒坦

就是逗你玩 · 就是逗你玩发表于 2012-9-22 10:52:00

哈哈，每周七天，最近这几天，一天两次，中午去一小时，主练扶板打腿，晚上一个半小时，主练配合游。

[求助] 游泳的频率应该怎么安排？