[求助] 游泳是慢慢游还是冲刺游?

[复制链接]
暗夜 发表于 2012-10-10 11:52:58
12689 5
1悠币
想问下大家是喜欢50米100米200米(应该不会有更多的吧= =)的冲刺游还是全浸式的慢慢游啊,我一开始先是50米50米慢慢游的,现在都改成50米50米的冲刺游了,感觉慢慢游对效率提高还是很有帮助的,但是没有什么太大的激情啊,不知道大家喜欢咋游捏~

开水鱼 发表于 2012-10-10 11:53:12
我去游泳是为了放松, 一般都是慢游, 边游边改进动作, 感觉越游越轻松.
我的目的是, 每天游一游, 心情舒畅.
回复

使用道具 举报

YAKULT 发表于 2012-10-10 11:53:27
看心情,看体力,也看有没有同伴。
我一个人去游的时候,就会慢慢游,很放松的那种,真是象二楼朋友说的那样,边游边想着动作,但是我不长游,我就是N个50米这样游,以规范动作为主。有时教练下水,就会跟着他们练短冲,我们泳馆有两个教练游的很好,经常能跟他们同游,有泳友能一起同游是非常开心的事,平时我蝶泳只能蝶几下就累了,但是跟在他们后面,也能蝶个25米,好象一咬牙就游过去了。而且夏天泳池人太多,有一两个蝶泳好的在前面开道,这一条泳道就没有慢蛙了
回复

使用道具 举报

火箭鱼 发表于 2012-10-10 11:53:56
不冲刺不幸福
回复

使用道具 举报

hebertcdc 发表于 2012-10-10 11:54:08
我以前喜欢短冲,现在喜欢长游,特别是在公开水域在蓝天白云下,畅游在清澈的江水里,感觉很好
回复

使用道具 举报

swimfish 发表于 2012-10-10 11:54:44
偶尔冲冲。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17379人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16775人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16501人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim |网站地图