全浸游泳真的很轻松吗?

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全浸真的很轻松吗。看着轻松，游起来不知是否轻松？

        全浸的确强调划水效率。由于前交叉比较利于长体滑行（滑行时始终有一个手臂前伸），因此每次动作的效率比较高，比较适合长游。当然，要多练习慢慢适应这种游泳方式才行。
                               
2）25米15划（包含蹬壁和适当蝶泳腿）是长游时可以达到的——俺游1600时基本上可以在15划以内。短游由于可以采取长滑行和划水更加用力，因此可以用更少的划数达到。当然，根据各人身体情况不同，这个数据只是参考。只要通过练习划数减少了，而且稳定的话，就意味着您又有了提高。
        3）如果是新手的话，划数先不着急数。先要把自由泳的基本技术练好，如果身边有高手可以请教是最好，只能自学的话可以参考论坛里很多的教程，选择一个进行练习。当然也包括下载全浸教学录像，自己看着练习。另外初学不要急于游长距离，能很轻松地、动作稳定地游25米就是很大的成功了。                               

        全浸的教学方法时时以“划距”作为参照。学到新的技巧，都会以每单趟的划水数SPL(每一趟所需的划水次数，称为StrokeCountPerLength)作为参考。每个人的身高不同，SPL也不同。SPL并非越低越好，而是要保证在最低的SPL下，游进仍然顺畅、省力且安静。因为改进SPL真正的目的是省力，而不是降低划水次数……等等。
        全浸自由泳的特征就是很漂亮的三角形来起水和移动手臂，安静优雅又轻松的游泳。
                               

        全浸游泳中的同步游是一个使练习者快速进步的方法，全浸游泳也分享了自由泳教程之同步游来让全浸游泳爱好者快速学习到全浸里面的技巧，使泳技更快、更好的提高。