自由泳打腿下打怎么感觉那么费力？

aersrt · aersrt 发表于 2012-11-4 01:08:27

今天打腿突然有上打的感觉，然后向下后感觉很自然，是不是上打后把髋关节拉开后下压就轻松了，，感觉打腿就有力了，，，上打感觉是好像是弯着膝盖大腿往后往上提的感觉，，不知道对不对，，，

发表于 2012-11-4 09:37:09

水的密度太大了
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发表于 2012-11-4 11:39:42

打腿的发力你有点问题估计首先要大腿代动小腿发力是大腿发力！这样你试试省力很多了..
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发表于 2012-11-4 11:39:43

打腿的发力你有点问题估计首先要大腿代动小腿发力是大腿发力！这样你试试省力很多了..
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发表于 2012-11-4 11:39:44

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发表于 2012-11-4 11:39:46

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发表于 2012-11-4 12:25:50

自由泳游最快，最累
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