游泳后头痛的厉害怎么回事啊？

快乐的小鱼 · 快乐的小鱼发表于 2012-12-1 18:50:52

游泳后头痛的厉害，怎么回事啊？

一般周末的早晨游蛙泳，共1000米左右，水平菜，时间长！中午睡醒午觉后头痛的厉害，是怎么回事啊，各位大侠给分析分析原因哦

japle · japle 发表于 2012-12-1 18:51:12

运动过量了吧,下次游500试下,看头还疼不疼

moci_chen · moci_chen 发表于 2012-12-1 18:51:44

可能是运动量偏大了，再有就是准备活动不充分，突然剧烈运动也容易头痛，建议运动前做准备活动预热身体，或者开始100-200放松游，不发力，等适应了在发力游。

super.y · super.y 发表于 2012-12-1 18:51:53

可能是没调整好呼吸！

孤独的飞 · 孤独的飞发表于 2012-12-1 18:53:11

减少运动量。还有头发一定要吹干

安安来了 · 安安来了发表于 2012-12-1 18:53:24

硅胶泳帽…游段时间拿下来散下热就好了～

花开花落 · 花开花落发表于 2012-12-3 13:39:41

休息一下，运动也要适度！

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