该做什么练习可以连续2000自由泳?

MAGI · MAGI 发表于 2012-12-28 22:04:55

夹板可以连续2000，脱板就不行呢我现在夹板可以连续长游2000了，可是脱了板就还是累，也不能放松游，也不会打二次腿。下面该做什么练习啊

jackxiexmn638 · jackxiexmn638 发表于 2012-12-28 22:05:04

腿功太差，好好的练打腿吧！

伊莉儿 · 伊莉儿发表于 2012-12-28 22:05:13

天天夹板，已经不会不夹板游了。

rayqiu · rayqiu 发表于 2012-12-28 22:05:22

习惯问题，我现在是夹板，不夹板两边换着。

时光 · 时光发表于 2012-12-28 22:05:31

脱板极慢速游

[求助] 该做什么练习可以连续2000自由泳?