自由泳呼吸的时候，头要紧贴在手臂上吗？这个阶段怎么克服？？

水民

呼吸的时候，头要紧贴在手臂上吗？
游泳这么久都没有这一周喝的水多；
我发现如果头贴紧前导臂，容易形成流线，明显降低划次；
但是头的位置太低，导致呼吸不顺，一不小心就喝水，或者吸气不足，憋的难受，游一圈就要歇息；
请教有经验的同学，这个阶段怎么克服？？

对的，呼吸的时候头要紧贴在手臂上。而这个阶段需要在原地练习，练习到与你说的这些相反为止，就能短距离地游。
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自由泳换气是：当手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气。（头不贴在手臂上 ）
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匿名者 发表于 2013-2-1 17:52
自由泳换气是：当手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气。（头不贴在手臂上 ）
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头不贴在手臂上+1{:soso_e182:}

1） 不是头的位置低，主要是由于业余游泳者的速度比专业运动员慢很多，在游进时无法有效、持续的形成所谓的“弓形波” ，所以对于业余游泳爱好者来说，太追求一个泳镜露出水面的低头位流线效果，必然会造成呼吸不畅，经常喝水。

2） 呼吸永远是第一位，游多了，就知道自己呼吸时在水面以上的位置了

祝游泳快乐

体位高低因素如果有达标，换气的时候，头部可以很轻松的贴在手臂上并且不呛水。
体位不够高的时候，去追求贴手臂的换气，有可能呛水。

换气几乎不需要练习，是其他方面的因素导致你不能做好换气。不用去练习贴手臂换气，但能否做到贴手臂换气可以作为一个身体姿态控制情况的参考。

贴住不等于不抬头，很多人贴住了还是抬头，手就过中线了。

学习学习,继续练习!!!!!!{:soso_e100:}{:soso_e100:}

总是很想学 发表于 2013-2-2 16:22
贴住不等于不抬头，很多人贴住了还是抬头，手就过中线了。

有图和视频吗？

学习中……………………