学自由泳是不是必须要经过扶板打腿的阶段

soberlevi

我发现自己只要试图呼吸，整个身体就一定会失去平衡。
不知道是不是呼吸的时候打腿的节奏乱了的缘故。

呼吸不影响动作，动作不影响呼吸，分离开就练好了。

没有扶板也能学会游泳。

我认为是游快自由泳必须要经过扶板打腿阶段

打腿是要的，扶板却未必。

学游泳；首先要在有会游泳的人的保护下，学游泳者才可以下水，第一，不要在湍急的水中学习游泳那是非常危险的。一定要到正规的游泳场馆学习，因为那里的安全是有保证的。初学者要在浅水区学习在水中憋气，然后寻找在水里的平衡的感觉，只有找到平衡。。。。。。
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是的，去检查下身体~·
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学自由泳4步骤：1、闷水，让背浮起；2、手扶浅池边或扶板打腿（大腿带动小腿，膝不能弯曲）；3、浅池水面行进间打腿（深吸一口气，下蹲重心前移，两手前伸打腿，头在水中，身体慢慢前行）；4、摆腿、手划、换气（注意手划肘要抬高，换气是水下用口鼻吐80%的气，当手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，手划一次，脚摆两次，也可以两边换气）。
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