自由泳，打水时，为什么脚总是高出水面，请问是动作幅度太大了，还是腿部浮起太高了？

悠然得很

我是游泳初学者，刚刚开始学习自由泳，打水时，为什么脚总是高出水面，请问是动作幅度太大了，还是腿部浮起太高了？
请前辈们详加指点。

应该是小腿曲得太厉害了

膝盖不打弯，脚面蹦紧

慢慢来，时间长就会迎刃而解的！
来自搜搜问问

请注意两点：1、肚子里应留有气，让上体浮起；2、自由泳摆腿是大腿带动小腿，膝关节不能弯曲，在水面下一点上下摆动。
来自搜搜问问

你刚学 在水面一下 先慢慢的打 然后再加快 尽量放慢 找鞭状打腿的感觉 脚面绷直 ~~~总之尽量放慢找水感

是屈小腿了。

主动屈膝了，也就是屈小腿。你肯定是看视频或者是专业运动员游泳时，看到他们小腿弯曲了，你进入了一个误区，在爬泳打腿分为上抬和下打，上抬是打腿带小腿，膝关节放松，脚踝放松，打腿停止上抬时，由于惯性和膝关节放松，小腿继续上抬，但是幅度很小。

初学打腿不要追求鞭状感，就是要快，要有水花，等打了几千米下来再纠正动作

楼主好！

首先，检查一下自己身体的位置是否在水面上。根据情况不同做相应的调整：

1、如果在水面上而且很平，说明你的体位高很好，脚容易出水面没关系。你用髋部带动大腿（初学时直腿，以后熟练了再鞭腿）来踢腿，完全可以杜绝脚面出水的现象。

2、如果在水面下并且与水面存在仰面夹角，说明你的体位不佳。此时你的脚踢出水面，一定是你小腿弯曲过大造成的。你必须调整体位，在此基础上用上述第一点里面的方法练腿。

希望能够帮到你。

请回复我。

加油 ：）