打腿向下的最后阶段小腿是否要主动用些力

张可可

如果打腿全过程小腿完全释放掉力量，膝关节的震动感来自小腿的被动上抬；如果最后阶段主动用些力，膝关节的震动感除了来自小腿被动上抬外，还来自加速下甩，这种吃水感会稍重些。脚踝也有此类问题，最后阶段是否主动用些力气？不知道哪种是正确的打腿方式，盼高手解答。

只要能保持高频，力用得越多越好，幅度越大越好。 如果不能保持高频，力用得越少越好，幅度越小越好。

正确的发力方式一定是大肌肉群发力，因此不会有小腿发力

看不太出来楼主的本意，不过，打水时，膝关节以上主要是下压上抬摆动为主，鞭水的效果主要来自小腿及脚踝随动，不主动发力。只不过频率高或低时，绷紧的程度不同罢了。