唉 怎恶魔般 鼻炎

软面皮

最近 游泳池的池水受高温和人多的影响  我感觉自己的老鼻炎有来动的迹象 晨起有连续打喷憩了  虞美人你死了 郁闷死了  我可不想停下来  

一定要用鼻夹。少进水就能好些！我也鼻炎

一切的一切都是由于身体姿态造成的

自由泳打腿要连续，就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。

我也有鼻炎，对一切粉尘和花粉过敏，不过现在好了，建议不要用鼻夹，自游泳只要头不要转的过度，一般不会进水的。你如果是男生建议你试一下冬泳和冷水澡，治鼻炎有奇效，我两年没发了。

这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

受益匪浅，先学习一下、提前改好自由泳姿势。

练习自由泳没有什么哪个更重要哪个值得特别深探讨的，都是一步一步来的，一步一步领悟的。练打腿是为了训练在打腿时保持正常超直，练单臂是为了训练动上身的时候不影响中轴打腿，而不是练划水力量。一环扣一环，就是为了练出好的动态流线型。

打腿是自由泳最基础的一个练习，也是你的能力的一种培养，一定要坚持，其他的慢慢会得到解决，不过千万别以为打水能解决一切，这想法跟不用练打水也能游好自由泳，一样是无解的。

打腿是自由泳最基础的一个练习，也是你的能力的一种培养，一定要坚持，其他的慢慢会得到解决，不过千万别以为打水能解决一切，这想法跟不用练打水也能游好自由泳，一样是无解的。