假呼吸还是换气动作不协调？

hhehe

扶板抬头打腿不走是什么原因？

闷着头双手前伸打腿一口气能打20米，可是浮板抬头打腿，也就走个6，7米，然后就是再往前走，速度也超慢，基本不怎么往前走了，浮板闷头打腿也是，抬头吸一次气以后速度明显减慢，吸3，4次气以后也不怎么往前走了，这是什么原因？

另外我现在闷着头不换气可以游25米，可是正常游也是25米，换气几次以后总感觉游不下去了（动作倒是不疲劳，就是吸不上气那种感觉），这一般是什么原因，假呼吸还是换气动作不协调？

扶板打腿要用上腰腹力量，估计楼主这个方面欠缺。最好能拍视频，就一目了然。

配合游不好就问题很多了，还是基础不过关

告诉你吧：
1：肚子必须收紧，挺肚子肯定不行
2：手往前伸，脚往后伸，拼命拉直
3：不要抬头，只能头后仰，需要一点柔韧性
做好了其中任意一点马上飞速进步

我就感觉抬头的时候脚比较难出水面打出水花，感觉像两根棍子在水里上下搅，总觉得扶板一抬头下肢位置就比较靠下，而闷头的时候很容易脚出水面打出水花。

初步判断

问题:上摆是主动弯小腿，下打勾脚尖。严重的可能是后退。正确的动作坛子里很多

其实你就是缺练，别人都是打上几个月才有成效的，一开始大家都跟你一样打不动的，不要都觉得自己是天才，别听别人胡说八道，练习找感觉就对了。

找个教练会快点，你在论坛里，首先你描述的不一定对，感觉是主观的东西； 其次别人跟你说的，很可能更有问题，结果你自己就乱了。

再说想要快，会打腿已经很需要时间了，而打腿打到能助力（好）的水平，肯定也不是几个月能搞定的啊。

谢谢各位各抒己见。请大家都说说自己的看法吧。感谢！

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好的泳姿从基础开始，加油！