自由泳呼气时需要把气吐尽吗？

小懒

今天离岸还比较远的时候，三划一换已经换不过来气了，两划一换都开始喘，气不够，我一发狠，入水后使劲吐气，两划把气完全吐尽，身体明显下沉，出水后大口吸气，虽然手上划频更快了，但是气喘的感觉却慢慢消失了。我总结原因，可能是三划一换的时候，气没有吐尽，这个轻轻松松吐气很难把气吐尽，非要刻意用力把气喷出来，像擤鼻涕一样，才能吐尽气。但是就是身体会下沉，增加阻力，所以想请教下大家，是不是要刻意把气吐尽捏？

还发现一个，转体角度也并非越大越好，角度太大反而不容易保持身体回弹的弹性，身体绷的越直弹性越好，能转的角度也越小。其实角度转的小些我感觉还轻松些。

好像人家说注意力要在呼气上，如果导致身体下沉是好事，身体下去了，脚就上来了，更有利于平衡。转动角度不要追求大角度，舒服，好发力就行了。

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