大家来帮忙看看自由泳的训练计划是否合理

unsc117s · unsc117s 发表于 2015-12-3 09:51:19

每周训练三次，计划如下：
50米打腿x6
50米夹板划手x6
50米自由泳x6
这样的计划不知是否合理，大家来帮忙看看

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2015-12-3 12:45:16

为什么不包含在每一天练习呢

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2015-12-3 12:45:50

[游泳日记] 写在泳池的另一端（专业教练制定俱乐部每日训练计划）
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 11390&fromuid=1

唐泳 · 唐泳发表于 2016-6-24 08:09:33

我觉得游泳技术没有标准答案，适合自己的才是最好的

柏浪 · 柏浪发表于 2016-6-24 16:00:07

期待大家更好的答案。

快乐小狼狗 · 快乐小狼狗发表于 2016-6-25 14:33:21

好好学习，提高水平！希望悠游团队可以研发更多好的功能！

班班 · 班班发表于 2016-6-26 12:18:45

学习，继续潜水学习！游泳网资料好多的！

莫召奴 · 莫召奴发表于 2016-6-27 20:43:53

游泳网的学习资料难能可贵，希望通过搜索查找！

小静 · 小静发表于 2016-6-27 20:58:28

真诚谢谢所有提供游泳爱好者帮助的悠友!

海帆 · 海帆发表于 2016-6-28 17:06:41

我觉得游泳技术没有标准答案，适合自己的才是最好的

[求助] 大家来帮忙看看自由泳的训练计划是否合理