抬头蛙和标准蛙的划手和蹬腿动作有什么区别吗？

麦斯卡

那个夹肘和夹腿的动作要做出来/做完整吗？手和腿的方向和正常蛙有什么不同？幅度、力度和动作完整度有什么不同？
我现在时不时嘴还会没入水下，求指教。

身体位置和颈部的压力不同。

脖子疼。颈椎不舒服。