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  • 黄宇顺《游泳:必备基础 实用技巧(附DVD)》视频
    中文游泳文献   youyong 3156 0 2011-7-6 10:42
    内容提要: 本书详细介绍了游泳技巧的要领,只要用心领会并加以练习,大多数人都可以在短时间内,掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳,很快便会领略到其中的乐趣,从此爱上这项永不过时的运动。 同时,游泳也是一 ...……
  • 中文游泳文献   youyong 3652 0 2011-7-3 01:53
    一、什么是全浸式游泳 全浸式游泳(total immersion)准确来说是一种易于掌握的游泳训练方法。全浸式游泳训练方法是拉夫林·特里在TI工作室的研究成果,这种训练方法跟我们传统的训练不一样,对于初学者或者业余爱 ...……
  • How To Sight Correctly In Open Water
    外文游泳文献   admin 2555 0 2011-7-1 08:15
    Sighting - lifting your eyes out of the water to see where you are going - is a very important skill in open water and triathlon swimming. The mistake most swimmers make is to crane their head high ou ...……
  • Have You Taken A Look Right In Front Of You?
    外文游泳文献   admin 2535 0 2011-7-1 08:14
    Friday, April 8, 2011Have you ever lifted your head a little to take a look at your freestyle hand entry, extension forwards and catch? It's so simple it's amazing we don't do it more often: ...……
  • 悠游原创-《悠游课堂》中文海外版 轻轻松松学游泳总目录表 全中文字幕 一步一步学游泳
    外文游泳文献   admin 3168 0 2011-6-20 22:53
    悠游原创-《悠游课堂》中文海外版 轻轻松松学蝶泳 目录表 悠游原创-《悠游课堂》中文海外版 轻轻松松学自由泳 目录表 悠游原创-《悠游课堂》中文海外版 轻轻松松学蛙泳 目录表 悠游原创-《悠游课堂 ...……
  • 悠游原创-《悠游课堂》中文海外版 轻轻松松学蛙泳 目录表
    外文游泳文献   admin 2586 0 2011-6-20 22:52
    说明: 本贴仅将Xmswim网站颁布的悠游游泳课堂系列发布 ,以便泳者观摩学习。 题不对文之处还望各位大师予以纠正。请勿转载,用于商业用途。 谢谢! 1 悠游课堂- 蛙泳 每个人都能学好蛙泳 2 悠游 ...……
  • 中文游泳文献   小编悠游 2100 0 2011-3-16 13:47
    近些年来,随着人们生活水平的不断提高,很多中老年人全年参加游泳锻炼,已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳作为医治某些慢性病的手段。但是,在参加游泳锻炼时也要讲求实效,注重科学,结合个人具体情况合理安排 。 ...……
  • 中文游泳文献   小编悠游 4087 0 2011-2-15 01:11
    作者:王卫东 游泳是一项技术性和技巧性很强的运动项目,要使初学者尽快掌握游泳技巧和规律,教练员必须熟练掌握正确的游泳教学方法和手段,善于纠正初学者的错误动作,使他们游得轻松愉快,下面以蛙泳为例介绍几 ...……
  • 中文游泳文献   小编悠游 3062 0 2011-2-15 01:09
    暑假期间,很多家长领着孩子去游泳,锻炼孩子的体魄,在这里,提醒家长们应自带安全防护装备,同时要注意做好以下防范工作,防止发生意外和生病。 一、 防孩子身体紧张抽筋及处理办法 如果孩子刚开始学游泳,心 ...……
  • 游泳运动选材   小编悠游 4111 0 2011-2-10 23:22
    海南大学体育部   摘要:   力量素质是游泳运动员的专项素质,在少年儿童训练阶段,务必有计划、有目的的选择有效的训练手段并和其它素质发展有机的结合起来去合理安排,以使身体素质整体水平得到均衡发展, ...……
  • 游泳技术原理   小编悠游 3455 0 2011-2-10 21:42
    如果您想游的快,需放轻松、要有水感(感觉到水的阻力),像鱼一样的在水中游动,而不要拍击水面。让我们来看看奥运级的教练托洛斯基(Gennadi Touretski),过去如何训练他的选手波波夫(Alexander Popov)克服水的 ...……
  • 游泳运动选材   小编悠游 4630 0 2011-2-10 21:27
    运用科学的理论、方法以及先进的技术去指导、组织和实施并有效控制运动训练全过程是科学训练的基本思想。而只有与运动训练活动本身所固有的规律相符合的理论和方法才能称为科学的理论和方法,才能指导训练活动获得成 ...……
  • 游泳运动选材   小编悠游 7075 0 2011-2-9 17:32
    一、运动员科学选材在体育实践中的地位 运动员选材是竞技体育体系中的重要组成部分,“选好苗子意味着训练成功了一半”,这句话形象地说了明科学选票的重要性。同时我们要明白,挑选出来的后备人才并不能自然而然 ...……
  • 游泳运动选材   小编悠游 2799 0 2011-2-9 17:19
    1、运动员参加重大比赛的心理准备包含哪些内容? 为了备战奥运会、世锦赛等大赛,运动员和教练员一般都会针对体能、技能制定长期、系统的训练计划,都会为体能和技能的储备和水平的提高做充分准备。下面是心理准备 ...……
  • 中文游泳文献   小编悠游 2282 0 2011-2-9 00:58
    7—13岁年龄组,是少儿训练的关键阶段,也是进入系统训练前的基础准备阶段,是发展技术的好时机,应充分加以重视。纵观当今国内外优秀游泳运动员的成长过程,可以发现他们在儿童时期训练中,非常重视四种姿势的技术训 ...……

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