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游得快的原理

游泳技术原理 admin 2260 0 2016-9-22 09:45

摘　要：无论游距长短，无论何种泳姿，要想游得快，我认为泳者应该努力遵循下述三项基本原理。【关键词】水上运动游泳运动比赛成绩游泳运动员……
现代蛙泳机理

游泳技术原理 admin 3022 0 2016-9-22 09:35

摘　要：国际泳联规定手臂在复原阶段，手臂（以肘部的位置为准）必须始终位于水下。尽管一些选手在做手臂复原动作时，两手略微高出水面，但手臂的前伸动作主要是在水下完成的，因此阻力较大。较宽的蹬腿动作对身体姿 ...……
选材要广基础要牢——我在基层工作的体会

游泳运动选材 admin 2090 0 2016-9-10 00:21

摘　要：奥巴马曾说“或许哪辆不知名的校车中，就乘坐着未来的美国总统”。同样，我对选材的看法也是如此，或许队里的某一名队员，就是未来的世界冠军。【关键词】基层工作选材美国总统世界冠军奥巴马……
美国游泳年龄组的排名和IMX计划介绍

中文游泳文献 admin 3110 0 2016-9-7 22:41

摘　要：自1965年起,美国游泳协会每年定期发布年龄组运动员的全国排名。作为游泳强国,美国游泳协会十分重视年龄组游泳运动员的培养,激励年龄组运动员对游泳运动不断的追求和挑战一直是其首要任务,因此,年龄组游泳比 ...……
我对10岁以下少儿游泳选材的看法(二)

游泳运动选材 admin 3847 0 2016-8-14 16:24

【摘要】：正对于10岁以下少儿在游泳选材的第二个方面,我主要想谈谈各项量化指标在选材上的运用。量化指标是国家体育总局针对全国少年儿童年龄组在《游泳教学训练大纲》中所制定的形态、机能、素质等方面的评定标准, ...……
BBC精美游泳四式动画

游泳技术原理 admin 1863 0 2016-7-23 23:02

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游泳选材及我的选材之路

游泳运动选材 admin 2607 0 2016-7-18 15:53

摘　要：不同运动项目的选材，既有项目的共性又有每个项目的特殊性，这是选材的基本理念。游泳运动的选材，具有鲜明的项目特性和特殊性的选材要求，这是游泳教练选材必备的基础知识。游泳运动是在水环境中取得最快速 ...……
少儿仰泳初学者 6 步简约教学法

中文游泳文献 admin 1873 0 2016-7-11 16:43

【摘要】：正仰泳的英文是backstroke,意思是向后方向游进的泳姿,容易造成初学者感觉是倒退运动。仰泳教学的难点主要有三点:(1)身体在水中呈仰卧姿势时,不易躺平。(2)初学者鼻腔容易进水、呛水。(3)划水用力特点与其 ...……
探索成人学习游泳的方法和技术-动态的平衡和转换;保持流线型,在平衡中学习动作

中文游泳文献 admin 1603 0 2016-7-8 10:15

【摘要】：正经过前四课时的练习后,成年人已经完全克服了水中的恐惧感,掌握了漂浮和游泳时身体应具备的基本形态,并且掌握了身体的俯卧平衡,背部平衡和体侧平衡了。通过接下来的练习,就可以基本掌握自由泳和仰泳的平 ...……
探索成人学习游泳的方法和技术—蹬壁直体滑,水中的平衡

中文游泳文献 admin 1770 0 2016-7-8 00:04

摘　要：人和鱼在游泳时的最大区别是什么呢？就是超直流线性直体滑。保持超直流线型的体态,则是游得好,游得快的一个关键因素。【分　类】【文化、科学、教育、体育】体育水上、冰上与雪上运动水上运动 ...……
探索成人学习游泳的方法和技术-踩水和漂浮

中文游泳文献 admin 2143 0 2016-7-7 23:45

摘　要：在学会正确的呼吸之后，就可以进行踩水和漂浮的练习7。【分　类】【文化、科学、教育、体育】成人教育、业余教育成人教育、业余教育理论【关键词】成人学习漂浮技术游泳【出　处】 ...……
探索成人学习游泳的方法和技术-正确的呼吸

中文游泳文献 admin 2075 0 2016-7-5 22:34

摘要摘　要：前两期解析了成人学习游泳的方法的第一条一正确的心态，做好长期“战斗”的准备，以及第二条：大量观看视频，进行表象思维训练法，清楚知道什么是错误动作，什么是正确动作。现在继续解析第三条：正确 ...……
自由泳的分解及配合游

中文游泳文献 admin 2140 0 2016-7-5 22:18

摘　要：通过前面的练习，成人泳者已经熟练掌握了呼吸要点，正确的漂浮和身体的流线型，身体在水中的平衡位置，动态平衡和转换，并在此基础上初步接触了自由泳的高肘移臂动作。通过下面第七课时的练习，成人就基本掌 ...……
蛙泳如何蹬水

中文游泳文献 admin 2698 0 2016-6-27 23:35

摘　要：学习蛙泳时，最重要的是要掌握蹬腿技术，因为在蛙泳的整个动作中，蛙泳腿所产生的动力大约占整个蛙泳动力的7成左右。由于蛙泳蹬水的技术性很强，因此，人们普遍认为，它是四种泳姿里最难游好的一个。不像自 ...……
自由泳的发展历史与提高自由泳速度的技巧

中文游泳文献 admin 1950 0 2016-6-27 23:32

作者赵铁顺摘要摘　要：优秀的自由泳技术不仅关乎运动员个人的成绩,也关乎一个国家的荣耀。特别是近几年,随着2008年北京奥运会的成功举办,建设体育强国目标的提出,人们对自由泳的关注也越来越多。了解自由泳的发 ...……