开放水域游泳心得

小猪乖乖

心得一：在江、河里游泳一定要先学会漂浮，四肢不动地躺在水面上，不管发生了什么，这个泳技可以救你的命。说的有点吓人，但很实用。
    心得二：克服心里的恐惧，人一恐惧四肢就会发软无力，我见过很多这样的游手，解决的办法，一是改变呼吸方式，鼻子出气，嘴巴吸气，头要浸在水里呼气，台头才能吸气，养成习惯不怕风浪。二是要放松游，越放松，水对人的浮力就越大。
    心得三：带好救生设备，结伴游。结伴可以相互鼓励，相互照应。虽然我游泳时不带任何救生设备，但对初学者来说还是要带上浮漂。
    心得三：亲近水，认知水，不怕呛水喝水。近半年来我一直在学标准的自游泳，看全浸、学本科、学竹内，水喝过也呛过，但每天必到汉江一游。
     夏天来了，希望能给喜欢在公开水域里游泳的朋友一点邦助，注意安全，相互交流。