美国的宿将运动（五）

清澈的水

美国的游泳运动（五）
美国的宿将游泳每年缴纳会费后就成为正规的会员，每个月都会收到一本很专业化的游泳杂志（游泳运动员SWIMMER），这是爱好者们都非常爱读的，图文并茂，内容丰富多彩，知识性很强的游泳杂志，她的主要栏目包括：

封面故事 COVERY  STORY
所有的杂志都非常重视封面的设计和人物故事，是本杂志当月的亮点之一，被选上的封面人物会感到很自豪，很欣喜。

编辑的话 FROM THE EDITOR
主编每次都有一篇简短但又提纲挈领的文章，而且常常把自己对某一事物的感受，用幽默诙谐，又贴近游泳爱好者的心理状态的口吻娓娓而谈，使大家觉得是位老朋友在讲述他的感受。

读者来信LETTER
每期都有3-4封游泳宿将们的来信，他们有的提问，有的谈自己的感受，有的提出建议，有的发起募捐帮助受灾或患病的游泳宿将，使人感到很温馨。

游泳生涯 SWIMMING LIFE
这是比较大块的文章，详细介绍某个游泳宿将的游泳生涯，内容生动活泼，给人启迪，特别是有很多宿将游泳爱好者原来是病人，选择了宿将游泳训练后不仅获得了身体的健康，还感受了心灵的陶冶，更获得了面对人生的挑战，在战胜困难所带来的快乐。这些故事在与游泳宿将们分享的同时，也激励大家更积极地参与。

训练和技术 TRAINING & TECHNIQUE
这个栏目大部分有专业的游泳教练员撰写，针对宿将游泳运动员在训练中遇到的技术问题，能量代谢训练等问题进行分析和解答，也对当前世界游泳训练的新动向进行介绍，使宿将游泳爱好者始终能跟上世界发展的形势。还有一个更值得赞赏的是每期杂志都有一份教练员推荐的课堂训练计划，这个计划总是有个主要目标，比如自由泳手臂技术，耐力训练问题等主题，计划中针对初级，中级和高级的运动员分三类供大家参考。

健康的游泳爱好者 THE HEALTHY SWIMMER
这是宿将游泳爱好者自己撰写的健康游泳的体会和心得，这些文章登载过后度能在网上查阅，他们强调这是个人实践的叙述，并不代表治疗疾病，仿照者没有效果自己负责。但是据我阅读很多这类个人经历，都是很好的养生，健身的故事，都会给人启发和激励，没有任何负面影响。

饮食和营养 FOOD & NUTRITION
何种饮食有利于健康，那些食品对游泳运动员有帮助，什么时候服用何种饮料？在这个栏目都能找到答案。特别是当你参加训练，为了提高成绩，在打比赛前如何安排营养等问题，他们都有很多的研究和经验供宿将游泳运动员选择。

宿将游泳新闻 USMS NEWS
这是个信息栏目，常常发布一些竞赛规程的修改，总部和区域宿将领导机构的人事变动，比赛中破纪录的消息等，还有些诸如如何应对头发变色，用那些洗澡液对游泳者最为理想等生活小知识。

池边浪花 ON DECK SPLASH BACK
这是为全美500多个各个宿将游泳俱乐部，提供的平台，他们常常在这个栏目中介绍自己俱乐部的一些活动情况，特别是季节性的活动，还有一些有趣的小故事，如果投稿多了无形中提高了知名度。

广告和购物 ADVERTISE
这是那些赞助宿将游泳的大公司的专利，他们是：SPEEDO;KIEFER; AGON SPORTS LLC; BANK OF AMERICA;  ENDLESS POOL; FINIS; HASTY AWARDS; HERTZ; NIKE; LIBERTY MUTUAL TYR SPORTS INC SWIM OUTLET 等20多家

在工作之余，八小时之外，有一本喜欢看的杂志，有一个健康的体育爱好，有一群志同道合朋友经常相聚，这才是享受现代生活的境界。我想，每个人都要有个适合自己的生活氛围。诚然，我们实在无法改变外部的大环境（人文的，自然的），但我们绝对可以通过自己的智慧和努力营造一个有利于本人身心健康的小环境，参加宿将游泳，并努力为提升中国的宿将游泳水平而奉献，肯定是个非常好的选择。
如果朋友们有兴趣可上网，网站是：
www.usmssiwmmer.com