关于自由泳的划臂呼吸

fenderlee · fenderlee 发表于 2012-8-12 16:42:00

只要你的速度够快头会顶出一个类似水墙的在这个水墙后面可以轻松的换气幅度也就是在15度左右就和你站排报数的转头幅度差不多速度也就是那样吸气后应该迅速的转回来
你滚动侧身打腿不流畅完全是你基本功问题多练习基本动作去吧每天20分钟打腿正反侧都要

仙剑三 · 仙剑三发表于 2013-10-3 10:52:20

fenderlee 发表于 2012-8-12 16:42
只要你的速度够快头会顶出一个类似水墙的在这个水墙后面可以轻松的换气幅度也就是在15度左右就和你站排 ...

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