自由泳游得更快的秘诀

sjjoy · sjjoy 发表于 2012-8-24 18:39:55

我觉得LZ总结的很好，我也是这么感觉的，最近变回前交叉，感觉很明显，拉动身体前移，过肩后推水。背部发力，如果不明显，我觉得可以抱外侧水，这样能有感觉，也能练习S划水。

zy740428 · zy740428 发表于 2012-8-25 21:37:15

谢谢分享，是高清视频吗？

Unicorn3964 · Unicorn3964 发表于 2012-8-26 15:03:17

看看怎么样，学习一下吧吧

只为未来 · 只为未来发表于 2012-8-26 16:50:06

为了看视频所以我不停的回复。

林想 · 林想发表于 2012-8-27 10:48:34

看一下
看一下

qlhfchen · qlhfchen 发表于 2012-8-29 09:55:37

游得更快的游泳

寂寞淋雨 · 寂寞淋雨发表于 2012-8-29 15:59:42

其实悠闲就好

游总-王大学 · 游总-王大学发表于 2012-8-29 16:31:35

编辑采用一般是好东西

☆风铃 · ☆风铃发表于 2012-8-30 10:01:14

游到一定地步，再就是提高力量和协调了

街头巷尾 · 街头巷尾发表于 2012-8-30 16:14:50

谢谢分享，学习一下

[高阶泳者] 自由泳游得更快的秘诀