抬头扶板打腿能不能摇头晃脑

酱油水PK龙虾 · 酱油水PK龙虾发表于 2016-7-26 13:47:39

好的泳姿从基础开始，加油！

小宾宾 · 小宾宾发表于 2016-7-29 11:11:55

现在开始，一起加入大家做正确的游泳练习，你一样可以做得很好。

大白菜 · 大白菜发表于 2016-8-1 08:44:44

自由泳打腿要连续，就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。

star · star 发表于 2016-8-4 13:05:34

最近进行游泳锻炼，又有新的体会，自由泳手臂的前伸是为了取得向后划水的空间，不是为了伸长改善流线型向前滑行。流线型靠的是头和躯干，是时时刻刻需要保持的，不是光手伸直的时候。理念很重要。很多人觉得自己手伸得长流线型很好，但只要手一动，什么流线型，都忘得一干二净。

呜咪 · 呜咪发表于 2016-8-6 16:46:37

复习复习自由泳常识依然有收获。

快乐小狼狗 · 快乐小狼狗发表于 2016-8-8 16:57:04

自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

天一楼 · 天一楼发表于 2016-9-2 22:49:43

这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

Helen · Helen 发表于 2016-9-4 22:13:19

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

schino · schino 发表于 2016-11-4 14:40:12

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

大脸淫贼 · 大脸淫贼发表于 2016-11-6 15:38:51

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

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