自由泳打腿的一点体会

陆上的鱼 · 陆上的鱼发表于 2016-9-7 13:29:15

打腿是本,是基础,跳过几万米的打腿 ,去做其他动作训练,尤其是手臂,转肩等训练,都是将大楼往沙地上造,最终都是白练.就算颤颤微微的大楼,也是畸形的

Gel · Gel 发表于 2016-9-9 09:50:50

打腿是自由泳最基础的一个练习，也是你的能力的一种培养，一定要坚持，其他的慢慢会得到解决，不过千万别以为打水能解决一切，这想法跟不用练打水也能游好自由泳，一样是无解的。

蕾丝蛙 · 蕾丝蛙发表于 2016-10-3 10:25:04

打腿是自由泳最基础的一个练习，也是你的能力的一种培养，一定要坚持，其他的慢慢会得到解决，不过千万别以为打水能解决一切，这想法跟不用练打水也能游好自由泳，一样是无解的。

知非 · 知非发表于 2016-10-4 12:13:38

自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒

wisebobby · wisebobby 发表于 2016-10-4 14:14:27

踩个点，学习一下。。

lsgd · lsgd 发表于 2016-10-10 16:46:46

没学会的自由泳都是累的，打腿费体力，配合游不经济。

五儿 · 五儿发表于 2016-11-6 20:23:21

自由泳不要过于依赖手臂用力。简化水上动作，水下抓水点还要靠前，不要为了过分推水而牺牲中轴直线！

芥末 · 芥末发表于 2016-11-25 14:20:58

一切的一切都是由于身体姿态造成的

风声边界 · 风声边界发表于 2016-12-6 21:36:25

复习复习自由泳常识依然有收获。

小S · 小S 发表于 2016-12-7 15:24:28

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

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