自由泳蛙泳蝶泳视频，请老司机指正

潜水员 · 潜水员发表于 2017-9-13 17:06:55

说说练习自由泳腿的总结，感觉：挺直，前进，没有其他感觉道理：认真练，没有其他道理

可可 · 可可发表于 2017-9-15 21:57:52

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

陆上的鱼 · 陆上的鱼发表于 2017-9-19 10:35:14

正解，学习自由泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

江中魔鱼 · 江中魔鱼发表于 2017-9-20 15:29:34

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

唐泳 · 唐泳发表于 2017-9-23 17:30:04

复习复习自由泳常识依然有收获。

水舞璇 · 水舞璇发表于 2017-9-27 14:25:56

练打腿，练打腿，等打腿能把屁股和腰稳住，一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样，划水腰也能发上力了，悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。

dolphin_2 · dolphin_2 发表于 2017-9-27 22:24:48

自由泳不要过于依赖手臂用力。简化水上动作，水下抓水点还要靠前，不要为了过分推水而牺牲中轴直线！

水影 · 水影发表于 2017-9-28 16:56:54

就是控制不住自己的身体比方说其它人保持住超直动作要花三分力有些人游自由泳就要花七分比如就像拉韧带一个道理有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松有些人就觉得痛死了要还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题，但是有些人一分钟就吃不消了不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了！

你家小银龙 · 你家小银龙发表于 2017-9-29 21:06:08

多把重心放在练习自由泳腿部动作

猪八戒 · 猪八戒发表于 2017-9-30 13:36:46

理论是基础，只在自己在实践中多体会，多练习才能有提高

[中阶泳者] 自由泳蛙泳蝶泳视频，请老司机指正