宝宝学游泳系统课程-水平二计划-技能2-仰漂

[复制链接]
小编悠游 发表于 2018-1-15 21:37:36
13552 0
宝宝学游泳系统课程-水平二计划-技能2-仰漂
欢迎来到悠游网Uswim的宝宝游泳技能视频
你正在观看一套完整的游泳技能学习
这是宝宝第二级的第二部分-仰漂
开始学习这套系统课程前
我们建议你的孩子三岁或以上
在你尝试技能之前。你的孩子应该能够完成,水平一的呼吸控制内容
本视频中所述技能的目标是让他们能仰漂十秒
技能的目的是教孩子们如何让自己做仰漂,感受自己的浮力
他们需为这项技能做三件事
1.在老师的肩膀上做仰漂
2.辅助仰漂
3.独立仰漂
活动一

背面漂浮在教师的肩上

首先,把孩子放在肩膀上,用双手支撑头部,双手放在孩子背后。与孩子的脸颊接触可以帮助他们放松身心。

克服他们在技能中可能遇到的恐惧和焦虑,如果孩子在某个阶段不适应其中的一个步骤,不要再去帮助他们放松,重新开始。

活动二

辅助漂浮

接下来把孩子从肩膀上移开,双手来协助仰漂,为了做到这一点,把孩子的头从肩膀上滑下来,用你的一只手托着他们的头,用另一只手托在他们的背上。

让自己站在合适的位置上,清晰地建立和孩子眼神的交流。这是必要的,让孩子确保你的存在,并给予他们协助并将他们握在你的手中。

一旦适应了身体位置。。一只手慢慢地离开,慢慢地放下手,并鼓励他们去感受他们身体的浮力。。

使用双手与你的孩子交谈一起做漂浮,这是一个有用的方法,这可以分散他们的注意力,帮助他们感觉更舒服。

有些孩子在这个位置感觉不舒服,所以鼓励他们直到保持放松

活动三

独立漂浮

这个练习,会让孩子独立漂浮。开始练习前,回复到辅助位置,慢慢地移开一只手臂。记住要经常和孩子交谈,让他们知道你要做什么事

以较小的数字开始,两到三秒大声计数,随着孩子变得更舒适,你可以增加到十秒。

一旦你了解了如何在这个水平上练习所有的技能,你可以把你的课程计划写好,然后去泳池。你可能需要把你的手机放在游泳池边,它提醒你。如果是防水的。
享受悠游游泳网Uswim.net带来的转型之旅,它只发生一次



您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

1级-呼吸控制 第1级的重点是呼吸控制。正确的呼吸控制是教孩子游泳时如何屏住呼吸的基础。有良好的呼吸控制也可以让孩子在水中更放松,这将帮助他们学得更快。
儿童学游泳-水平1-呼吸的控制
¥免费 呼吸的控制
初级 类型:水上安全
立即学习 139人已学习
好处: •提高呼吸效率 •提高意识 •开发焦点 •松弛反应
游泳基础瑜伽课程
¥免费 游泳瑜伽呼吸
初级 类型:游泳训练
立即学习 112人已学习
改善蝶泳配合技术的6种方法
¥免费 改善蝶泳配合技术
中级 类型:配合
立即学习 172人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim