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游泳安全一点建议

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huanghelou 显示全部楼层 发表于 2019-12-8 13:42:02 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
1.选择正规游泳池。游泳最好选择正规的游泳场馆,正规游泳池防护设施齐全,配备游泳救生员,水质状况也有保障。
最好不要独自一人外出游泳,禁止在一些不知深浅、水情复杂的河流游泳...

2.热身放松很重要。游泳下水前应适当跑步、做操、活动关节、拉伸韧带。运动后也不要抬腿就走,先...

3.遇到抽筋不慌张。游泳时常会发生肌肉抽筋的现象,其部位常见于小腿。遇到抽筋千万不要惊慌...

4.耳鼻排水有妙招。耳朵里灌水或鼻子呛水,可用以下排水方法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住...


精彩评论71

刺果果 显示全部楼层 发表于 2019-12-27 08:38:09
希望悠游网能对你的游泳能有帮助!
爱游爱生活 显示全部楼层 发表于 2020-6-3 16:44:18
支持一下:lol 希望你能越游越好
唐泳 显示全部楼层 发表于 2020-6-17 12:53:19
好好学习,提高水平!希望悠游团队可以研发更多好的功能!
大白菜 显示全部楼层 发表于 2020-7-2 16:07:36
好好学习,提高水平!多发布游泳教程,谢谢分享,多多参考,不断提高。
阿布仔 显示全部楼层 发表于 2020-9-17 09:25:46
希望悠游网能对你的游泳能有帮助!
南追 显示全部楼层 发表于 2020-10-26 23:22:55
好好学习,提高水平!多发布游泳教程,谢谢分享,多多参考,不断提高。
红十通讯员 显示全部楼层 发表于 2020-11-4 15:50:41
好的泳姿从基础开始,加油,希望我们都能帮助你
jason 显示全部楼层 发表于 2020-11-9 17:30:19
现在开始,一起加入大家做正确的游泳练习,你一样可以做得很好。
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