[网友互助] 游泳安全一点建议

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huanghelou 发表于 2019-12-8 13:42:02
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1.选择正规游泳池。游泳最好选择正规的游泳场馆,正规游泳池防护设施齐全,配备游泳救生员,水质状况也有保障。
最好不要独自一人外出游泳,禁止在一些不知深浅、水情复杂的河流游泳...

2.热身放松很重要。游泳下水前应适当跑步、做操、活动关节、拉伸韧带。运动后也不要抬腿就走,先...

3.遇到抽筋不慌张。游泳时常会发生肌肉抽筋的现象,其部位常见于小腿。遇到抽筋千万不要惊慌...

4.耳鼻排水有妙招。耳朵里灌水或鼻子呛水,可用以下排水方法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住...


刺果果 发表于 2019-12-27 08:38:09
希望悠游网能对你的游泳能有帮助!
爱游爱生活 发表于 2020-6-3 16:44:18
支持一下:lol 希望你能越游越好
唐泳 发表于 2020-6-17 12:53:19
好好学习,提高水平!希望悠游团队可以研发更多好的功能!
大白菜 发表于 2020-7-2 16:07:36
好好学习,提高水平!多发布游泳教程,谢谢分享,多多参考,不断提高。
taeki 发表于 2020-8-22 20:37:31
帮帮顶顶!!
阿布仔 发表于 2020-9-17 09:25:46
希望悠游网能对你的游泳能有帮助!
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